Löpträna/jogga i 8 grader utan att bli förkyld. Tips tack!

8 grader kan knappast räknas som kallt att springa i.

Blir du sjuk ofta är det nog mera kosten och livsstilen du behöver se över.

När det är 8 grader brukar jag ha vanliga löparbyxor, linne och tunn löparjacka + en lite tjockare jacka över (om jag går endel också). Eller en tunn tröja under löparjackan, samt så brukar jag ha pannband och ibland tunna fingervantar.

Ibland får man ev. klä av sig lite när man börjar få upp värmen men Innan man börjar svettas..

När det är runt nollan brukar jag ha vinderlöpartights och är det ännu kallare har jag underställ, samt tjockare strumpor.

Jag föredrar mer kläder på ben, fötter, huvud, händer och lite tunnare klädsel på överkroppen då det typ bara är där jag svettas när det är kallare ute.

Jag springer dock inte flera mil utan några km.