Åh vad jag lider med dig, stor kram!
Du kan inte ordna nån samtalskontakt, via vårdcentralen eller privat? Det är klart du behöver prata med någon, och då kan ett proffs vara ett alternativ. Det låter oerhört tungt att bära detta på egen hand.
All lycka till!
Okej, ja så kan det kännas. Men visst behöver du någon form av hjälp? Vilka andra utvägar finns?
Mitt råd är ändå att kontakta vc för samtalskontakt, jag tror på att man behöver få prata med någon och inte bära all sorg själv. Meditation/yoga kanske kan bli sen, är man allt för ångestladdad kan det bli just som du säger, nästan jobbigt med alla tankar och inte alls ?bortkopplande? som du önskar.
Ta hand om dig och din älskade mamma, sänder styrka.
Det är väl typ dem. Jag har tänkt på mindfulness och yoga för att försöka koppla bort, gick på ett pass men jag låg bara och tänkte och tänkte. Jag vet inte det känns bara nu som att inget hjälper.