Varför struntar så många unga i att äta frukost?

Jag har förklarat för min son att frukost är dagens viktigaste mål sedan han var barn och att om man äter på morgonen så står man sig fram till lunchen och mår bättre och kan/orkar prestera mer.Nu säger min son att det är nästan ingen som äter frukost innan skolan (min son går andra året på gymnasiet). På sin höjd att de tar en kopp kaffe eller en dricka och en fralla i gymnasiets cafeteria på förmiddagen och att "Det är bara gamla människor som tycker det är viktigt med frukost". Han menar att han inte är hungrig på morgonen och att det tar fram till lunch innan han hinner bli det. Inte ens en frukt äter han när jag uppmanar honom till det.

Stämmer det att så få unga äter frukost idag och varför tycker i så fall ni föräldrar till dessa barn inte att det är viktigt att barnen/tonårigarna får näring i kroppen vid dagens början?

För att "frukost är dagens viktigast mål" är en myt, vilket numera är vetenskapligt bevisat. Vi äter så som vi märker att vi mår bäst av. Vad jag inte förstår är varför så många i den äldre generatationen vägrar ta till sig ny information och på princip fortsätter hävda att så som de alltid gjort är bäst. 

Jag har förklarat för min son att frukost är dagens viktigaste mål sedan han var barn och att om man äter på morgonen så står man sig fram till lunchen och mår bättre och kan/orkar prestera mer.Nu säger min son att det är nästan ingen som äter frukost innan skolan (min son går andra året på gymnasiet). På sin höjd att de tar en kopp kaffe eller en dricka och en fralla i gymnasiets cafeteria på förmiddagen och att "Det är bara gamla människor som tycker det är viktigt med frukost". Han menar att han inte är hungrig på morgonen och att det tar fram till lunch innan han hinner bli det. Inte ens en frukt äter han när jag uppmanar honom till det.

Stämmer det att så få unga äter frukost idag och varför tycker i så fall ni föräldrar till dessa barn inte att det är viktigt att barnen/tonårigarna får näring i kroppen vid dagens början?

Min son äter frukost på morgonen eftersom han är hungrig då och känner att han behöver det. Kan man koncentrera sig i skolan, inte får huvudvärk och dylikt och inte kompenserar genom att äta något mindre nyttigt under förmiddagen (det sistnämnda kan man ofta lösa genom att skicka med något bättre att äta) så går det däremot utmärkt att skippa frukosten. Det finns ingen vetenskaplig förankring i påståenden som att frukosten är det viktigaste målet.

I dagens samhälle, där omkring hälften av alla vuxna är överviktiga, är det helt vansinnigt att lära barn att äta när de inte är hungriga för att ?man ska? eller för att ?så har man alltid gjort?. Det vi behöver lära dem är snarare att lyssna på sin kropp och att LÅTA BLI att äta när de inte behöver.