Slut på "jag ska bara" - resan mot normalvikt börjar NU!
Haham jag skrev den rubriken, tänkte jag ska bara och sedan ägnade jag 10 minuter åt att leta efter måttbandet.
Hursomhelst
Jag är inte Alfons Åberg. Jag ska bara ingenting. Det enda jag möjligen ska bara är sätta igång.
Så jag har levt hela hela mitt liv med övervikt. Grav övervikt sedan barnsben. Jag har så klart blivit behandlad därefter och mått därefter. Jag förlorade båda mina föräldrar i sena tonåren och gick upp lite till. Jag har i flera år inte brytt mig om utseende och vikt för ingen annan gör det, förutom när jag söker läkarvård för helt andra saker, då får man allt höra. Alla åkommor botas av lägre vikt. Även lågt järnväde och riklig mens.
Jag har tänkt ibland att jag kanske ska gå ner i vikt, men har alltid hittat orsaker till att låta bli. Nyttig mat är dyrt och jag är allergisk mot nästan allt som kommer som tips att äta, träna på gym skulle jag aldrig våga, ut och springa, nej då förstör jag mina ännu friska och hela knän. Ingen annan bryr sig heller hur jag ser ut och vad jag väger så varför ska jag? Jag var inte värd att hålla eller få smal när mina föräldrar hade chansen att hjälpa mig, varför skulle jag vara värd det nu, 10 år efter de är döda? Ja, just den svider rejält även nu. Jag skulle aldrig få i mig så där mycket mat ändå. Det är dyrt med utrustning. Jag kan börja på måndag. Eller Vid månadsskiftet. Då blir det jämt och bra. Och så vidare.
Slut med det. Jag börjar nu. Eller egentligen igår när jag gjorde klart min lista på mat jag måste äta varje dag för att få i mig viltaminerna och mineralerna. De sakerna plus en vanlig, tillagad måltid om dagen är vad jag klarar av just nu. Och jag ska klara det.
Plus att jag hittat ett träningsprogram som jag ska klara av. Ett HIIT-Walkingprogram. Även om jag alltid varit överviktig så gillade jag en gång i tiden att prommenera. Jag behöver nya skor, men även om det brukar stoppa mig så ska jag inte bara vänta på att jag köper ett par den här gången. Har jag inte köpt ett par nya sokr på 4 år så lär jag inte göra det just idag heller. Skorna jag har kan jag gå i ändå.
Så, nu har jag skrivit av mig lite om det där och här är lite data om mig:
Vikt 115.4 nu idag precis innan jag började skriva det här inlägget.
Midjemått på smalaste stället: 119 cm, tshirt på
Mått över naveln:133 cm
Stussmått: 134 cm
Lårmått: 66 cm, leggings på.
T-shirten är av herrmodell fast jag är tjej, storlek XL och aningens tajt. Tjejkläder köper jag storlek 52-54-56 på överdelar beroende på märke osv. BH-storlek 105F
Storlek för underdelar: 52/54 om det är stelare material, leggings och trosor 50/52
Nu får vi se om det händer något. Bara man börjar, eller hur? Idag på HIIT-Programmet: se hur långt jag hinner gå i normal/bekväm takt på 20 minuter.
Önska mig lycka till och häng gärna på om du vill.