Förtvivlad

Precis som du säger är inte spermakvalitén konstant och det fick många saker som påverkar - alltså mycket han kan göra för att förhoppningsvis förbättra kvalitén. Motion, kost, vitamintillskott etc.. Det kan ni ju försöka med om det inte finns något annat alternativ just nu? :)

Jag förstår såklart att det känns jättejobbigt nu :/ Tänk också på att det tar typ 70 dagar för spermier att utvecklas, så de förändringar ni gör nu kommer börja märkas om två-tre månader! Jag gillar att kolla på Youtube där många läkare (inte så mycket från Sverige) lägger upp videos, den faktan är lätt att ta till sig tycker jag.