10 åring kan inte somna själv, hjälp!!

Jag har en 10åring, visserligen med Adhd,men har även sömnproblem. Räddningen har valt melatonin och ett kedjetäcke på 6kilo samt att 10åringen samsover fortfarande till en viss del med mig i sängen.

Kraven vid sänggående är minimala, somnar ungen med kläderna på så spelar det ingen roll, somnar ungen i soffan spelar det ingen roll, somnar ungen med mobilen i handen så spelar det ingen roll osv. Man kan ta av kläderna efter det att ungen har somnat samt lyfta över till ungens egna säng.

Ditt barn kanske känner en enorm press på kvällarna som gör att det låser sig i kroppen, försök att gör ingen stor sak av hela processen för ditt barn, kör lite mer avslappnad stil och se hur det går.

Låt en lampa i fönstret vara tänd så det inte är kolsvart i rummet.