Hur mycket ev tränar ni eran kondition i veckan?

Vad klassar du som träning?

Något som gör att ens kondition förbättras, exempelvis springa, gå en promenad etc.

Menar du "medveten träning" eller menar du "hoppsan-träning"?

Får man räkna med promenader så ligger det på 10-10 timmar i veckan, men bara 2 timmar i veckan är intensiv träning.

Allt så klart.

Inget, promenerar bara.

Fast det är inte "så klart". Väldigt få skulle kalla prommenaden till affären 5 minuter bort för "träning". De flesta skulle nog definiera "träning" som något man medvetet väljer att göra i särskilt syfte. Därav kommer nog denna "undersökning" vara rätt missvisande.

Cyklar till och från jobbet och när jag ska någon annanstans inom stan. Blir tillsammans typ 3 timmars cykeltur i veckan. Det gör inte min kondition bättre och bättre, men det håller min kropp ifrån avgrunden.