psykisk misshandel vid separation

Stackars dig! Jag känner verkligen med dig och jag hoppas att det vänder för dig snart. Kan du inte berätta om detta som du skriver om här för socialen? Det är ju otroligt svårt att behålla sin styrka så länge man har sex med exet. Vad händer om du säger nej till sex?

Jag funderar själv över mitt förhållande, och min man som började förändras när jag var höggravid. Han är numera ofta elak och passivt aggressiv på olika sätt. Men jag vet faktiskt inte riktigt vad som är vad. Vårt barn är ett par år bara. Min man är snäll i perioder, sedan får han liksom skov då han är otrevlig, nedlåtande, kall. Vi har försökt gå i familjerådgivning och då har det blivit bättre ett tag, sedan sämre igen. Hur var det du förstod att det var psykisk misshandel?

Jag vet hur svårt det är att ändra tankemönster och reaktioner på saker och ting. Har tyvärr inga tips på böcker. 

Finns det möjlighet för dig att få samtalshjälp hos kurator eller psykolog? För att kunna få strategier för hur du ska hantera situationen på annat sätt än att "ge med dig" när han går igång och börjar med det psykiska? Annars får jag säga att du får tänka "vatten på en gås" när han sätter igång. Dvs, stäng av öronen helt enkelt och försök att inte ta åt dig.

Finns det möjlighet att du alltid har någon med dig vid hämtning/lämning som kan backa upp dig och få honom att "hålla sig i skinnet"?

Har du berättat alls för någon om hur han beter sig mot dig? Någon som kanske känner er båda och som du litar på? Som kanske kan ta sig ett snack med honom om hur man beter sig?

Hej ts. Jag har levt i en hemsk relation där mitt ex kontrollerade mig. Han utsatte mig för våldtäkter, fysisk och psykisk misshandel. Jag fick så svåra ångestattacker och var konstant stressad. Slutade leva. Överlevde bara. Jag har barn sen tidigare och vi har ett gemensamt barn. Min sista utväg var socialtjänsten VINR som hjälpte mig och barnen till skyddat boende och han har kontaktförbud.

Jag trodde aldrig att jag skulle bli fri eller att jag hade styrkan att lämna. Jag bytte nummer som inte går att spåra. Umgänge och sånt kan lösa sig via andra personer, ni borde inte ha kontakt alls. Ta kommandot över ditt liv, du kommer inte ångra dig och du har styrkan att en gång för alla klippa med den personen som plågar dig. Ta ingen mer skit!

Boktips: You Go Girl, en bok om hur man lämnar destruktiva relationer.

Kram från en som nyligen börjat sitt nya liv.

Du behöver hitta sätt att förlåta dig själv och hans sätt kommer inte att komma åt ditt trauma.

Fråga dig sjäkv: på vilket sätt är det lönsamt för mig att känna mig bestraffad? Varför fortsätter jag med det?

När du inte straffar dig på insidan kommer trycket från utsidan att minska. Inte tvärtom.