Crosstrainer. Har ni gått ner i vikt?

Styrketräning är det bästa sättet att tappa vikt. Efter ett pass fortsätter du förbränna i ett dygn. Sedan blir musklerna som små kraftverk om du fortsätter träna dem nån gång i veckan. Prova! Behöver inget gym, utan köp hem hantlar, band mm från t.ex rusta eller xxl sport. 3kg och 5 kg hantlar är bra om du är nybörjare. Vissa armövningar kan man t.om. behöva 2 kg till.