Permanent lockar - hjälp

Permanent lockade håret igår hos en kompis (inte hos frisör alltså) och är väldigt nöjd med resultatet. Duschade varken igår eller idag och undrar hur jag ska tvätta håret, har hört att man inte får ha shampo eller balsam i håret? Ska utomlands nästa vecka, kommer salt/klorvatten förstöra mina kära lockar? Någon som har koll får gärna hjälpa, tack!