Ni som äter kött

Skulle aldrig orka trycka i mig 200g protein per dag från vegetabiliska källor, upptaget är sämre dessutom än animaliska dito vilket gör att det i verkligheten skulle vara närmare 230g.

Lägg sedan till att mycket av protein källorna inte är fullvärdiga vilket dessutom begränsar kosten ännu mer. Tack men nej tack.

Själv aktivt arbete där styrka är ett krav samt att du ska kunna ta milen på högst 45min och att kunna lyfta och dra personer på 100kg + samt röra sig med packning på 30-40kg i värme.

Ja, jag har ett arbete som kräver en hel del. 100g protein är knappt tillräckligt för någon på 80kg som tränar vanilj gym.