Anonym (Eva) skrev 2019-09-13 12:33:08 följande:
Låter jobbigt och svårt. Man vill ju kunna prata med sin partner on allt men ibland belastar man för mycket. Har du någon sång sagt ifrån när han pratar? Markera att just nu orkar du inte lyssna. Det gäller att uppmärksamma beteendet när han gör det. Att komma och prata om det efteråt gör det svårt att veta när man gått över gränsen.
Det är svårt när någon är rätt självupptagen och det är inte lätt för dem att ändra på sig även om dem säger att dem vill. Dem är inte medvetna om sitt egna beteende och att förvänta sig att de ska förändras utan hjälp går inte. Du måste göra honom uppmärksam på när han går över gränsen. Han blir så uppe i sitt och genom att du svarar på saker han berättar om sin dag så tror han att det är okej att fortsätta prata. Att bli tyst och ignorera honom när han pratar är ingen metod jag rekommenderar utan du måste säga något i stil med att jag förstår att du haft mycket på jobbet men jag orkar inte lyssna på det nu. Kom överens om något du kan säga när du inte orkar utan att han tar illa vid sig och blir sur. Försök hitta ett sätt som begränsar hur länge han kan prata om det så han inte maler på i en timmer utan max 5-10 min. Han får hitta andra sätt att få utlopp för sina tankar och känslor.
För oss har det funkat just det här med att komma överens om hur min sambo får avbryta mig. I vårt fall helt utan omsvep, typ, nu känner jag att jag har hört tillräckligt om det här. Min sambo kände sig tidigare ohyfsad och taskig när han avbröt men jag har försökt vara noga med att visa att det är ok.
