Kan inte hantera min sorg efter MA

Beklagar ditt missfall och självklart allt annat jobbigt! Du kanske behöver gå och prata med nån? Här kan man gå till kvinnoklinikens kurator. V.c brukar också ha kurator. Eller via Bvc.
Hur länge är du sjukskriven? Kan du söka nytt jobb under tiden kanske? Eller kontakta facket som kan hjälpa dig i kontakten med företagshälsovården? Det är lätt att inte se en utväg när allt tycks fallera runt en, men försök i nån ände. Vad får dig att må bra? Nån hobby, nåt intresse? Nån vän att prata med? Får du ingen hjälp alls att må bättre fysiskt heller? Om du kan så byt V.c helt och hållet.

Ring facket du och kanske psykiatrin eller annan du kan prata med. Tycker du ska börja jobba halvtid egentligen. Man går inte från utbränd till att kunna jobba heltid på bara 4 veckor. Det tar tid att komma tillbaka! Tid man ska ägna åt att må bättre fysiskt och psykiskt. Livet ska ju vara mer än att bara stå ut med ett jobb. Man måste få energi nånstans ifrån och det verkar du inte få just nu. Även om jag förstår att du vill ha ett barn till är det kanske inte optimalt läge just nu. Ge kropp och själ tid att repa sig efter missfallet också!

Känns inte som jag kan hjälpa alls förutom beklaga och ge några tafatta råd. Du har hamnat i en ond cirkel totalt och måste ta dig tid att komma ur. Med hjälp nånstans ifrån. När man nått slutet av sig själv får andra stötta. Vården borde vara det självklara! Företaget också. Facket, Anhöriga. Jobbet är egentligen det som ska komma sist i våra liv. Först en själv- även om man har barn. För om man själv kollapsar vem ska finnas där för barnen? Pappan jovars, men du som mamma är ju minst lika viktig! Du måste få må bra! När man själv knappt vet varken in eller ut eller var man ska börja för man är så trött måste man få hjälp med allt det. Fick du nån medicin alls? Bara sjukskrivning i sig hjälper ju inte i längden- det måste kombineras med rehabilitering, stöd, mediciner, samtal, terapi, återhämtning, sjukgymnastik, allt som kan få en att må bättre!

Sätt dig ner i lugn och ro och fundera på vad som kan få dig att må bättre. Sen kontaktar du de instanser du tror du kan få hjälp ifrån. Lägg ner allt som inte är absoluta måsten! Har de kollat det mest vitala fysiska med dig? Tänkte om du har brist på nåt också. Blödde du mycket/länge är det kanske läge för lite extra järn. D-vitamin också nu i höstmörkret.

Ta hand om dig!