• Tue 26 Nov 2019 15:08
    976 visningar
    3 svar
    3
    976

    Psykisk sjuk förälder

    Det kan finnas samtalsstöd som kommunen erbjuder, försök där, eller prata med din vc eller öppenpsyk om att få träffa en kurator.

  • Tue 26 Nov 2019 15:09
    #2

    När du är så där uppjagad bör du göra två saker: ta några djupa andetag där du inte tänker på situationen utan antingen på ingenting eller något annat, fokusera på en inre bild t ex. Det andra är att sysselsätta dig med något så du får annat att tänka på också. Det är en tuff situation men jag hoppas du hittar några sätt som fungerar för dig.

Svar på tråden Psykisk sjuk förälder