Utmattad
Jag känner igen mig, även fast jag inte haft/har det lika jobbigt som du verkar ha det. Äter du antideppressiva - SSRI/SNRI? Egentligen är jag väldigt emot att äta det men jag började ändå för några år sedan för att orka med jobb och barn. Min oroliga mage försvann. Min ångest är borta. Ingen depression. Dock är jag fortfarande trött och utmattad vilket jag blir så frustrerad över. Jag tänker, kan du iaf "få bort" vissa jobbiga delar med hjälp av medicin kommer du må bättre.
Många föreslår sjukskrivning men jag (och du?) gillar att jobba så jag tror inte det är bästa lösningen för mig. Skulle jag vara sjukskriven hemma tror jag att jag hade deppat ihop fullständigt.
En annan sak jag kan rekommendera är hypnos för återhämtning, det är mer kraftfullt än att mindfullness eller meditation som alla tjatar om och som jag har så svårt för själv.