Val av trappmasin/ministepper

Ta först reda på vad som är skadat. Vilken muskel eller vad det beror på att du har ont? En trappmaskin är inte rätt medicin om du nu inte specifikt fått det rådet av ett proffs, så spara dina pengar. Det kan till och med förvärra skadan eller om det är en inflammation.Ta reda på först och främst vad som är felet, Ofta är knäproblem relaterat till höft eller fotled. Det är ej själva knät som är orsaken om den ej fått sig en smäll. För rehab av knät finns det mycket bättre sätt enligt mig!

Lycka till!

Går hos massör. Hon gav sig på muskelfästet vid höftbenet. Det gav gott resultat. Dock inte helt bra i knäet. Känner inget normalt sett men vrider jag till benet lite så gör det lite ont i knäet. 
Massörskan rekommenderade lugna promenader. Jag tror jag satsar på det faktiskt och väntar på stepup bräda eller Ministepper.
Läste om den senare i en massa forum o hydraul-kolvarna lägger av lätt så för att inte riskera några pengar (innan jag provat) så fixade jag ihop en enkel stepup bräda av två skivor markisolering som jag limmande ihop med häftmassa. Pris: 0 kr. Men som sagt, nu kommer jag att gå vanliga promenader. Har också funderat på att köpa en tub Voltaren-kräm för knäet...

HSB har finaste och renaste trapporna men vill du ha riktigt flås så ska du bege dig till ett höghus i hoodet och gå... Upp och ner upp och ner helt gratis!

Hej Igen. Helt omöjligt att gissa sig till utan att testa men jag råder dig att söka hos en specialist inom idrottsmedicin eller liknande. Inget illa om massören då personen verkar ha koll på vad som gör ont men att promenera låter inte i mina öron som om det skulle hjälpa. Du får massage men problemet verkar kvarstå. Hjälper inte promenader så vet du att det ej är rätt medicin enligt mig. Min tanke är "du går ju varje dag i vardagen och inte blir bra, varför skulle det bli bra av en trappmaskin?" Sedan så kan jag ha helt fel. Hoppas det löser sig för dig!