Varför är jag tjock?

Du får nog titta lite mer på kalorierna. Kort sagt kan man säga att folk som är överviktiga stoppar in för mycket i huvvet. Träning i all ära men läkarna säger att det inte är särskilt effektivt, det handlar främst om att äta mindre, och då inte bara färre kalorier utan mindre portioner och kanske färre mål. Ät inte efter kl 18, sluta helt med allt som heter socker, dvs godis då främst. Skippa alla snacks, alla onödiga mellanmål, allt fika.