Tips från er som HAFT svårt att komma

Jag har svårt att komma när jag onanerar, har kanske gjort det 2 gånger i livet. Har kommit ett tiotal gånger under sex och då bara när jag rider och liksom gnider mig mot killen. Nu saknar jag partner men skulle ändå vilja komma.

Finns det någon som har haft lika svårt som mig att komma men som har hittat något tips som förändrade detta eller något hjälpmedel. Jag vill gärna ha tipsen från någon med samma erfarenhet...Ska man spänna musklerna på något sätt, ligga på något visst vis? Finns det någon leksak som fungerar För er som revolutionerade er  ensamma sexliv? 

Har en rabbit och en liten klitorisvibrator. Jag blir kåt men kommer inte...

Tacksam för tips och kommentarer!