PMDS - diskussionstråd

Men snälla. Jag har haft pmdd sen jag var i tonåren, dvs över 20 år. Har alltid ätit hälsosamt, mycket grönsaker, endast oprocesserad mat (behöver inte kalla det paleo). Jag tränar varje dag, har gjort det sen barnsben. Har perfekt vikt, blodtryck etc. Är frisk som en nötkärna i övrigt. Så snälla, kom inte o säg att detta är ett problem man man lösa med "selfies care" (antar att du menar self-care). Du kanske fick det för att din kropp mådde dåligt, och därmed kunde du fixa det genom att få din kropp att må bra, men många av oss andra är inte i den situationen.

Det är så dumt att ha attityden du har. PMDS är INTE en hormonell obalans. Läs fakta. Bara för att du fick en hormonell obalans efter en förlossning med dessa symtom som gick att läka så betyder det inte att det är så för alla. Jag har haft pmds sen jag kom in i puberteten när jag var 10 år, provat alla dessa flummtips. Ätit paleo, 0 socker, kosttillskott, motion mm. Och det har hjälpt kanske 10-15%. Det hjälper lite, men nej, det läker inte ut denna sjukdom för det är ingen obalans! Tycker informationen som vulverine och du mfl sprider om just pmds är livsfarlig. Det lägger skuld hos den sjuka. Tycker vulverine har en del poänger ang fertilitetsförsåelse men när det gäller pmds är hon ute och cyklar. Lätt att säga om man själv inte har riktig pmds utan pms eller hormonella obalanser. Och då har jag ändå tilltro till naturmedicin och holistisk hälsa till viss del.

Tycker vi kan hålla god ton i tråden och inte vara skuldbeläggande gentemot varann. Vi alla lider uppenbarligen och låt oss hjälpa och stötta varann istället.

Håller med de senaste inläggen om att stress påverkar väldigt negativt. Tycker dock det känns så svårt och som en ond spiral. Känns som att jag blir stressad i kroppen när jag har pmds. Trots att jag försöker ta det så lugnt det bara går. Känns som det är svårt att vila så mycket som man behöver IOM hur vårt samhälle ser ut. Skulle behöva sjukanmäla mig 2 veckor varje månad isf. Känner mig mycket mer stresskänslig också under den perioden. Känns som att småsaker som normalt sett inte skulle orsaka stress kan ge ett stort stresspåslag i kroppen...

"Förstår inte varför så många kvinnor i fertil ålder accepterar hormonrubbningar och käkar antidepressiva år efter år?"

Problemet är ju att du är nedlåtande mot kvinnor som tar antidepressiva. Om du inte förstår varför så kan jag berätta att det är för att inget annat har hjälpt. Tror du inte vi har provat att äta nyttigt och leva hälsosamt eller? Jag har full respekt för att det hjälpte för dig, men hacka inte ner på oss som käkar antidepressiva, det är ett val vi gjort av desperation, och vi alla önskar att vi var lika lyckligt lottade som dig som kunde lösa det genom meditation och paleo-dieten.

Tro mig, jag är glad att höra att du mår bättre. Vad du missar är att jag med fler i denna tråd troligtvis gjort exakt samma saker som dig utan någon märkbar förbättring. Du hade dessutom en förminskade och skammande attityd. Tänk dig själv om du gjort alla förändringar du gjort och kämpat i flera år med det och sen händer inget? Så kommer någon och säger att det är en hitte på sjukdom som blir bra om man tar hand om sin hälsa, meditera lite bara och käka B-vitamin! Dum du är som inte testat det! Som om man inte läser på som fasen och provar allt som finns.

Och tro mig, jag tycker det är fruktansvärt att ssri är det enda vården erbjuder och är j*vligt arg att det inte forskas mer på detta område. Vi som lider är helt utelämnande utan vård utan stöd. Vi famlar i mörkret.

En del blir hjälpta av att smörja sig med naturligt progesteron. PMDS kan bero på överskott av östrogen och brist på progesteron. Det kanske inte hjälper alla men det har hjälpt mig.

Ni som använt progesteron-kräm, fick ni det utskriver av er doktor för att ni hade låga värden? Hur många blodprov tog dem?

Tack ? känns dock lite oroväckande att man kan köpa detta utan recept? Ska googla lite studier, men tror inte jag hade känt mig helt bekväm med att ta tillskott av detta utan att prata med en doktor...

Ok va intressant. Jag gick till doktorn för några år sen och sa att jag ville testa progesteron-nivåerna, så de tog blodprov. Hörde inget ifrån dem efter det, så ringde upp och då sa receptionisten att hon kunde se på journalen att jag inte behövde en extra tid eftersom värdena var normala. Så det blev inget mer med det. Men jag undrade också som du skrev hur de kan veta att de är normala när de inte testade mitt östrogen också. (Detta var förresten i england)

Jag har alltid märkt att jag har överskott på östrogen, har så många symtom förutom pmdd då.

Använde du en tjänst online för att göra det testet med urinprover?

Haha jo tackar jag har provat allt du nämner utom biodentiskt hormon. Inga av de tillskotten funkade för mig och läste dessutom studier som antingen visade att effekten avtog eller att de i stort sett fungerar lika bra som placebo.

Sen känner jag mig inte helt bekväm i att experimentera med hormoner när man inte har något sätt att mäta dem på i kroppen. Många fick ju bröstcancer av de första p-pillerna eftersom de inte hade en bra balans mellan hormonerna (tror de saknade progesteron).

Sen bor jag inte i Sverige längre så jag vet inte vad de skriver ut där. När jag var yngre var det bara p-piller och antidepressiva som gällde, och det är fortfarande samma här.

"Serotoninslasken"? "Droppar sakta ur kroppen"? Vilket gör att balansen mellan progesteron o östrogen rubbas?

Lol...