4,5mnd - Omöjligt att få att somna utan övertrött hyl och skrik dag och natt
Jag hade flera metoder som ibland var för sig men oftast tillsammans funkade bra.
Hud mot hud. Jag hade min son liggandes på bröstet eller tätt intill. Pyjamas knäppte jag upp.
När han blev vilade jag min hand lätt mot hans mage. Hud mot hud frigör ämnen i kroppen som gör en lugn och avslappnad.
Men ibland räckte inte det. Så jag lät honom i så fall somna utan pyjamas. Blir man för varm kan det vara svårt att somna. När han sovit en stund satte jag på pyjamasen. Men oftast räckte det med att knäppa upp pyjamasen och sedan knäppa den när han somnat.
Och så sjöng jag alltid när jag nattade honom. Sången hade en lugnande effekt.
Han fick alltid välling i samband med nattningen eller hade nyss ammat.
Nu är han drygt tre år.
Han behöver inte längre välling för att sova. Vi äter middag ofta en timme innan sovande. Äter man för tätt inpå brukar det bli svårt för honom att sova. Jag läser alltid saga och ibland sjunger jag men oftast somnar han snabbt efter sagan.
Viktigt också att komma ihåg det som kallas för sömnhygien. När det gäller barn är det bra att börja minst en timme innan med att förbereda nattningen. Man varvar ner, dämpar belysningen osv.
Sen om han ser på Youtube eller liknade dagtid så prova att sluta med det under en vecka. Det ska vara mörkt i rummet och svalt.