Hur gjorde du för att rasa i vikt snabbt?

Undvek kolhydrater, socker och fel sorts fett! Mer grönsaker istället. 45-60 minuters rask promenad varje dag. Ganska basic!
Gick ner 5 kg (från 57 - 52) på ca en månad. Förvånad över hur snabbt och lätt det gick eftersom jag aldrig har försökt gå ner i vikt förut! Så detta funkade kanon för mig iaf!