Sockermissbruk - hur slutar jag?!

Två konkreta "snabba råd"

Kokta ägg är rätt bra mot sötsug. (om man gillar ägg då)

Tillåt dig själv att äta för en viss summa pengar varje dag och köp för just den pengen varje dag. Själv har jag en 20 kronors gräns, men jag har listat ut att 8-9 kronor smågodis egentligen täcker mitt behov om jag lyckas hålla det nere ett tag. Räkna med att misslyckas ibland, då börjar man om. Tricket är ju då att inte ha för mycket socker hemma och inte vilja gå ut och köpa mer. ;)

Det går att klippa socker helt och man får faktiskt en slags avtändning om man är högkonsument med bland annat yrsel i flera dagar. Men det är rätt tradigt att upprätthålla och kräver att man läser alla innehållsförteckningar, inte äter restaurangmat eller ens annat som man "tror" är sockerfritt men som egentligen är dolt socker, i.e. livsmedelstillsatser.