Sockermissbruk - hur slutar jag?!

Jag är också sockerberoende. Har försökt sluta m godis många många gånger men slutar med att jag springer upp till affären och handlar ngt.

Senaste veckan har jag börjat med chiapudding m blåbär o havregryn till frukost. Dricker mer vatten under dagen och blir jag sugen tar jag ett nytt tuggummi.

Ska nästa vecka göra nyttigare luncher och när det fyngerar bättre middagar

Jag ska sluta med godis och just nu känns denna metod bra.

Glr något som du vet kan fungera för dig. Ett litet steg i taget fungerar för mig.