Äter man mer än vad man förbränner så går man upp i vikt och tvärtom. Det är den enkla förklaringen. Förstår inte varför du litar mer på lifesum än på din egen kropp. Uppenbarligen har den appen fel. Behöver inte betyda att appen är helt felaktig utan kan bara betyda att deras beräkningar inte är perfekta för alla.
Kan vara så faktiskt. Har du tips på bättre sätt att räkna?
Man blir inte smal av LCHF men den kosten mättar bättre vilket gör att man slipper gå omkring hungrig när man äter färre kalorier.
Jag är smal och har alltid varit det. MEN jag äter extremt lite. Blir nästan aldrig hungrig, glömmer bort att äta, är petig med maten och gillar inte godis. Min teori är att man inte kan äta alls mycket om man lever ett stillasittande liv och vill vara smal.