Steg 1 mot att bli gravid

Alkohol är väldigt bra för både pappa och mamma att helt sluta med ja, jag kan inte beskriva på rak arm varför eftersom jag inte arbetar inom vården men det finns väldigt bra information online, främst på engelska. Det kan ha större inverkan än man tror.

Det finns tabletter du kan köpa på apotek, ungefär multivitamintabletter, de ska vara särskild anpassade för kvinnor. Det är bra att köpa så den biten är i balans.

Träna ungefär som du gjort förut, det behövs inget extra. Är man soffpotatis börjar man med promenader några dagar i veckan.

Om du är tveksam på hur din kropp mår efter p-piller, om ägglossningen kommit igång osv kan jag rekommendera Clearblue digitala tester för bra koll. Misstänker du graviditet ska du så klart testa för det också, men i första hand ägglossningen.

Däremot är det nog lite väl tidigt att fundera på att bli gravid ett halvår in i en relation. Ett tips är att bo ihop först och se om ni funkar ihop i vardagen.

Här har du en första länk kring alkohol, du hittar lätt fler med samma innebörd: https://www.yourfertility.org.au/everyone/lifestyle/alcohol

Drinking alcohol can reduce both men?s and women?s fertility. Even drinking lightly can reduce the chance of pregnancy.

Heavy drinking increases the time it takes to get pregnant and reduces the chances of having a healthy baby.