Steg 1 mot att bli gravid

Planerar fler barn snart. Tänker leva ungefär som förut, tränar ett par gånger varje vecka, dricker måttligt med alkohol. Ska försöka sova lite bättre och äta multivitamin, that?s it. Men från ägglossning till BIM ingen alkohol. Och har slutat med kaffe, så min menscykel är jämnare.

Försöka vara ute mycket i sommar och minska på stressen. Kanske gå på massage osv. Men det är nog mest för att vila upp mig själv innan.

Nej, trivs inte med hormoner. Blir deprimerad och förlorar sexlusten. Mår bra av att ha mens.

om du mått psykiskt dåligt är det ännu viktigare att du tränar. Minst tre gånger 30 min med höjd puls varje vecka, gärna mer. Läs hjärnstark av anders hansen.

också viktigt att träna som gravid. Gym är bra för även om du får någon krämpa så funkar det att träna de andra delarna av kroppen. Och simma frisim brukar också gå bra.

så sånt är ju bra att komma in i redan nu.

Nej, har kört avbrutet i typ 10 år. Det funkar bra för oss, plus att det inte gör något om vi skulle bli med barn.

Låter som du har en jättebra inställning. Jag tror definitivt att träningen hjälpte mig till fina förlossningar. Att föda barn är lite som ett intervallpass, men en vet inte hur länge det kommer hålla på. Tipsar också om att ha en doula och helst en barnmorska som du känner, om möjligheten finns. 

Håller verkligen med om detta. Att ha samboavtal/äktenskapsförord, livförsäkring och testamente innan barn är verkligen att rekommendera.