Har nyss fått barn och har nu stor mjuk tråkig mage. Hur blir jag fortast av med den? Är inte tjock i övrigt och kan lätt gå ner lite i vikt men den slappa magen är ju kvar ändå. Sist jag fick barn tog det mig nästan två år innan magen var hyfsad - det måste gå att snabba på på något vis? Någon som har bra tips?
Är mindre och spring mer.
Om det tog dig 2 år sist så gjorde du inte det iaf
Hade du i ditt inledande inlägg som TS redan från börjat redogjort för din livsföring inkl kostintag samt ägnat 1 minut och tagit en bild på din mage (och självklart redigerat bort ansikte och intima delar) så hade du i vart fall sluppit läsa mitt tidigare inlägg.
Mer verklighetsförankrade tips än så går inte att få....
Ät mindre eller spring mer är vad som gäller.
Om något försöker du dig på saker som inte är evidensbaserat för att vara diplomatisk.
Vet att jag talar för döva öron då du bara vill höra saker som linjerar med din teorier. Därför kommer du misslyckas, tills dess att du inser det.
Att ändra frågeställningen tills det passar resultatet man redan bestämt sig för, är smidigt och lätt men hela poängen är då sen länge borta.
I så fall har du beskrivit dåligt om det endast gäller huden som inte vill gå tillbaka fullt ut.
Jo du har nämnt att du är smal men det är en subjektiv bedömning och vad du anser är smal kanske inte är smal nog att bli av med slapp mage. Var kanske inte super tydlig angående frågeställning. Vid forskning har du något som heter frågeställningen, har man redan bestämt sig för resultatet måste man ändra frågeställningen för att matcha resultatet. Då du redan verkar ha bestämt dig för resultatet är det bara en variabel att justera.
Har du någonsin sett en seriös fet långdistans löpare?
Jag är rätt säker på att jag har fler sm medaljer både i antal och i fler idrotter än vad du har. För att inte nämna min presentationer bland världens eliten. Du å andra sidan verkar missa ett och annat kunskapsmässigt.
Låt mig citera
"jag behöver få fastare magmuskler"
"jag styrketränar normalt"
"lyckas väl inte aktivera inre magmuskler antar jag"
"Alltså mitt normal-BMI ligger på 20,5"
"de yttre när man inte riktigt känner att man får kontakt med kärnan "
Ovan citat borde vara bus enkla att förstå, vad felen är med dom om du ens besitter en bråkdel av min kunskap.
I så fall har du beskrivit dåligt om det endast gäller huden som inte vill gå tillbaka fullt ut.
Jo du har nämnt att du är smal men det är en subjektiv bedömning och vad du anser är smal kanske inte är smal nog att bli av med slapp mage. Var kanske inte super tydlig angående frågeställning. Vid forskning har du något som heter frågeställningen, har man redan bestämt sig för resultatet måste man ändra frågeställningen för att matcha resultatet. Då du redan verkar ha bestämt dig för resultatet är det bara en variabel att justera.
Har du någonsin sett en seriös fet långdistans löpare?
Jag är rätt säker på att jag har fler sm medaljer både i antal och i fler idrotter än vad du har. För att inte nämna min presentationer bland världens eliten. Du å andra sidan verkar missa ett och annat kunskapsmässigt.
Låt mig citera
"jag behöver få fastare magmuskler"
"jag styrketränar normalt"
"lyckas väl inte aktivera inre magmuskler antar jag"
"Alltså mitt normal-BMI ligger på 20,5"
"de yttre när man inte riktigt känner att man får kontakt med kärnan "
Ovan citat borde vara bus enkla att förstå, vad felen är med dom om du ens besitter en bråkdel av min kunskap.
självklart så går det att bli av med den snabbt med rätt träning och kost, olika övningar ger olika bra resultat på olika områden av magen.