• PelloBello

    Tempkurvor

    Tänkte starta en ny tråd då de andra är så gamla och oaktiva.

    Tänker att vi som tempar här kan lägga upp våra kurvor, både mens och graviditetskurvor. Och diskutera kring det :)

    För dom som är nyfikna på tempmetoden så kan man även läsa här.

    Ger en kort beskrivning:

    Köp en termometer med två decimaler för mest korrekt temp.

    Ladda ner en app att lägga in tempen i för att se din kurva. Exempelvis natural cycles, fertility friend, premom.

    Ta tempen under tungan på samma sida, varje morgon innan du kliver upp, pratar eller gör något annat.

    För mest korrekt temp bör du ta den samma tid varje morgon, efter minst 4 timmars sammanhängande sömn och 6 timmar nattsömn.

    Annat som kan påverka är temperaturen i rummet om den skiftar mycket dag till dag.

    Innan ägglossningen har man en lägre temp, som ofta blir än lägre just vid ägglossningen. När ägglossningen skett stiger tempen en aning och håller sig högre fram till mens, alternativt tills barnet är fött.

    Ägglossningstest visar att man ska ha ägglossning (om den sker).

    Temp visar att ägglossningen skett.

  • Svar på tråden Tempkurvor
  • Nanathalie
    Eluthien skrev 2025-03-11 13:38:04 följande:
    Jag fick en coverline tillslut men tant röd kom idag så nya försök nästa månad
    Åh segt. Bättre lycka nästa cykel 💓
  • Anonym (Temp)

    Hej!
    Någon här som är bra på att tolka kurvor? Har jag ens haft ägglossning tro? 


  • Anonym (H)
    Anonym (Temp) skrev 2025-03-18 07:27:19 följande:

    Hej!
    Någon här som är bra på att tolka kurvor? Har jag ens haft ägglossning tro? 



    Svårt att säga, hur tempar du?
  • Anonym (Temp)
    Anonym (H) skrev 2025-03-18 08:09:36 följande:
    Svårt att säga, hur tempar du?

    ja visst känns den väldigt otydlig.


    tempar med apple watch. Samma tid varje morgon. 

  • Anonym (H)
    Anonym (Temp) skrev 2025-03-18 08:16:22 följande:

    ja visst känns den väldigt otydlig.


    tempar med apple watch. Samma tid varje morgon. 


    Det kan funka att begränsa sovschemat så att det går igång först när du sover ordentligt och går av ett tag innan du börjar vakna till. Jag fick det tipset när min var hoppig och det blev bättre. Men går fortfarande inte utlösa exakt äl dag men ändå se en skillnad i nivå innan och efter ägglossnung. 
  • Anonym (Temp)
    Anonym (H) skrev 2025-03-18 17:43:33 följande:
    Det kan funka att begränsa sovschemat så att det går igång först när du sover ordentligt och går av ett tag innan du börjar vakna till. Jag fick det tipset när min var hoppig och det blev bättre. Men går fortfarande inte utlösa exakt äl dag men ändå se en skillnad i nivå innan och efter ägglossnung. 
    Tack snälla för tips. Jag ska testa det. 
  • Anonym (Mt)

    Hej! Jag är fundersam över min temp-kurva denna månad, den gula linjen på bilden. 
    Vanligtvis följer det ett någorlunda likt mönster men denna månad ligger jag väldigt lågt. Det känns orimligt att det skulle vara en "implantationsdipp" och jag har inte fått min mens.
    Var hos bm igår och de kunde bekräfta att jag haft ägglossning. Jag tempar med klocka, men kollar alltid tempen samma dag, och min sovtid är inställd på lite efter att jag lägger mig till lite innan jag vaknar. 
    Någon som haft liknande och har koll på vad det kan bero på? 

  • Anonym (H)
    Anonym (Mt) skrev 2025-03-19 09:10:23 följande:

    Hej! Jag är fundersam över min temp-kurva denna månad, den gula linjen på bilden. 
    Vanligtvis följer det ett någorlunda likt mönster men denna månad ligger jag väldigt lågt. Det känns orimligt att det skulle vara en "implantationsdipp" och jag har inte fått min mens.
    Var hos bm igår och de kunde bekräfta att jag haft ägglossning. Jag tempar med klocka, men kollar alltid tempen samma dag, och min sovtid är inställd på lite efter att jag lägger mig till lite innan jag vaknar. 
    Någon som haft liknande och har koll på vad det kan bero på? 


    Kanske hade du ägglossning lite tidigare denna månaden? Det är alltid lite svårt att utläsa exakt dag med klocka tycker jag. Alternativt kanske det har blivit lite varmare där du sover nu när det blivit mildare ute och du har lagt armen längre ut från kroppen 🙃 Supersvårt
  • Anonym (Drömmen om ett plus)

    Vad tror ni? Ser det lovande ut? Har enligt gyn inte PCOS, men eftersom jag har långa cyklar så tror jag ändå att jag har det, men nu har jag varken varit sjuk eller sovit dåligt och haft typiska symtom på ÄL, men vad säger ni, stämmer det tro? Har inte haft någon äl förut utan fått tagit provera för stt framkalla en blödning men nu var det ett tag sen.



  • Anonym (H)
    Anonym (Drömmen om ett plus) skrev 2025-04-04 14:32:33 följande:

    Vad tror ni? Ser det lovande ut? Har enligt gyn inte PCOS, men eftersom jag har långa cyklar så tror jag ändå att jag har det, men nu har jag varken varit sjuk eller sovit dåligt och haft typiska symtom på ÄL, men vad säger ni, stämmer det tro? Har inte haft någon äl förut utan fått tagit provera för stt framkalla en blödning men nu var det ett tag sen.


    Kanske kan du försöka få en second opinion? Jag har förstått det som att man kan ha pcos liknande utan att ha pcos, men att man fortfarande gör samma behandling. Provera och letrozol. 


    Jag tror du haft ägglossning, så länge du vart frisk och levt som vanligt sista tiden här. Men kanske att det var cd 74 istället? 


    pcos eller inte, hoppas du hittar en läkare som vill hjäloa dig 🥰