Hur får jag min 1-åring att sova längre?

Håller med om att testa att få ihop nattsömn + första vilan till ett pass.

När barnet vaknar vid 5 så se till att det ändå "är natt" dvs mörkt (nattlampa är ok), tyst, bara göra det mest nödvändiga tyst och snabbt tex blöjbyte i sängen + välling i sängen.

Några vänner hade "upptäckarlåda" stående under sin egen säng och när barnet vaknade tidigt så tog de barnet i sin säng mellan dem och tog fram lådan som de laddat med nya saker varje dag. Det var få och vardagliga saker att leka med/upptäcka samtidigt som föräldrarna vilade kvar i sängen tex en tesil, liten nalle, en tratt, en pekbok.
Då kunde de få 30-60 min som de kunde halvsova på.
Det kan vara något kanske?

Sen när klockan är tex 7, så blir det dag: rullgardinen upp, alla vaknar, riktig frukost mm.

Så extremt tydlig skillnad på natt och dag.