2000 kalorier?
Du verkar liten i maten...
Inlägg från: Tow2Mater
|
-
-
Om du bara äter tills du är mätt och inte har problem med att överäta kan du ju bara undvika sötsaker och du går ner i vikt. Inte nödvändigt för dig att räkna kalorier om du inte har problem med att du äter för mycket av dem. Låter ju som din eventuella övervikt kommit av just sötsakerna.gnipökåms skrev 2020-07-20 20:58:32 följande:182 cm och väger runt 95-96, kvinnaJag kan ju vräka i mig om jag vill och jag skulle ju lätt kunna äta dubbelt så mycket mat som jag gjort idag utan att känna mig äckligt mätt men det känns onödigt när jag blir mätt på mindreTow2Mater skrev 2020-07-20 20:50:53 följande:
Du verkar liten i maten...
-
Har är ett exempel på en vanlig vardagsmåltid (900 kal) jamfort med fredagsmys (1276 kal) och festmåltid (3000 kal) - ingen av dem innehaller konstiga fileer eller imat... bara vanliga ingredienser.
www.kunskapskokboken.se/action/subProductKnowledgeGroup;jsessionid=B073EF8653FDCB216E51673B15F9B706