2000 kalorier?
Man läser så ofta i trådar om viktnedgång att ALLA går ner i vikt om de äter mindre än de gör sig av med och jag förstår logiken i det, men... Jag började gå ner i vikt för 2 år sedan, det gick för fort, 20 kg på 3 månader och satte sig sedan på hjärnan. Jag har idag en ätstörning som ändå inte gör att jag går ner i vikt. Jag behöver inte gå ner mer, jag SKA inte det, men ändå- varför gör jag det inte? Idag är en bra matdag, har ätit 5 finncrisp, en liten portion tacos (nötfärs och grönsaker), 3 rutor mörk choklad och kanske 1 dl cashewnötter. Eller är det mer än jag tror?
Jag tränar typ varje dag, idag har det bara blivit 30 minuter på en spinningcykel dock.
Ts, var försiktig i alla fall. Svält dig inte utan gör detta långsiktigt!!! Du vill inte ha det förhållandet till mat som jag har eller dagligen må som jag gör, det är verkligen fruktansvärt och jag önskar att jag kunde vara nöjd med några kilon mer och inte vara livrädd att allt jag stoppar i munnen leder till viktuppgång. Ät ordenligt men välj bra alternativ och fortsätt skita i sötsakerna!!!