Varför är jag så lättirriterad??

Ahhh!!! Är så arg! Över små saker. Lättirriterad som tusan. Vill inte vara det men är det. Bor ensam så det är ingen som tar skada av det förutom jag själv.

Ex. Något fastnar under foten när jag går, om det inte lossnar tills att jag lyft foten å tar nästa steg blir jag så irriterad så jag uttrycker *ah!!* och slänger med benet så bit-he*vetet ska lossna från foten.

Eller något är i vägen, samma sak, har lust att sparka undan det som är i vägen.

Eller jag märker att musiken är för högt helt plötsligt, så jag blir irriterad å drar lurarna ur öronen som en protest-gest.

Stolen jag sitter på just nu knarrar för den är dålig i fogarna så den knappt håller ihop, har lust att riva sönder den å slänga ut den just precis nu.

Och alla jävla popup fönster om att godkänna cookies på alla webbsidor jag besöker gör mig galen!

Ni hör... Vad är det för fel på mig?

Du är inte ensam. Här har du en till.

Blir så jävla förbannad så jag skulle kunna slå folk.

Tror jag måste börja äta antidepressiva.

Du är lättirriterad för att det är något annat större som stör dig.

Så... Vad är du irriterad över EGENTLIGEN?

Det är nog annat som ligger och gror egentligen, men det tar du inte itu med utan det blir småsakerna som får ta smällen.

Äter och sover du ordentligt? Dricker du tillräckligt med vatten? Och hur är det med kaffe? Motionerar du tillräckligt? Är du stressad över något? Har du någon att prata med? Är du uttråkad och behöver nya utmaningar? Kan du se något mönster om när omvärlden blir mer påfrestande och irriterande?

Meditation, mindfulness och motion brukar vara bra för att komma i balans. Och att prata med någon, en kompis eller någon annan du har förtroende för. Kanske skriva dagbok eller föra journal. Försök att hitta mening i ditt liv, eller mer precist, försök att mer medvetet lägga mer tid och energi på det som är meningsfullt i ditt liv.

Eh. De flesta få väl barn vid 29-31.. Är väl bara otur just dina vänner fått barn nu. 

Är 27 och har inte ens haft pojkvän än..