Gå ner i vikt snabbt.

Hur då ingen möjlighet? Sen när behöver man gym för att träna? Gå ut och gå, spring, gå till utegym, kör youtube-pass framför tv:n. Ladda ner appen FMTK, där finns många bra program, riktigt bra app.

Och hur kan du inte ha råd med gymkort om du jobbar heltid? Det kostar bara några hundra i månaden, billig underhållning. Har du inte friskvårdsbidrag på jobbet?