Hur nyttig är min frukost?

Jag har också svårt att hålla mig mätt på gröt, och du fick nog bra tips här. Men jag valde att istället äta protein+fett till frukost, som rökt lax, keso och kokta ägg med en sallad. Jag håller mig mätt längre och går ner i vikt av det också (så länge jag inte fyller på för mycket :) )