Anonym (ANONYM) skrev 2021-01-04 18:54:36 följande:
Hej hej
Vill absolut INTE förminska allvaret, det handlar inte om det. Men min fråga är; är det verkligen så mycket psyk kan göra för att förbättra för dig? Min erfarenhet både för egen del och genom att läsa andras erfarenheter är att de inte gör mer än ger lite lugnande tablett eller så, kollar så att man inte är självmordsbenägen- sedan händer inte mycket mer.
Lugnande tabletter kan hjälpa tycker jag- problemet är ju att de kan vara beroendeframkallande.
Har du provat detta:
Chatta med självmordslinjen online
Skriva ner ALLT som du tänker på och se svart på vitt vad som får dig att må dåligt
Sätt gränser för andra och dig själv. Mår du dåligt så måste du träna på att säga nej till mycket som du kanske gör för att det känns som att det 'förväntas av dig'.
Skriv dikter eller sjung eller spela musik. Få utlopp för dina känslor
Bestäm dig för att utveckla en kunskap av något slag. Språk, musik, eller matlagning eller vad som helst.
Ingen fara!
Nej, jag vet inte. Hålla mig vid liv? Jag vet ju inte vad de kan göra. Det är därför jag undrar..
Jag har varit deprimerad i ca 1,5 år redan. Har självmordsförsök i bagaget. Just nu mår jag så dåligt så jag inte ens kommer upp ur sängen. Jag ser ingen mening med någonting. De e svårt och förklara känslan av meningslöshet.. jag vet ju att min familj vill att jag ska leva och därför undrar jag vad jag skulle ha o vänta vid en eventuell inläggning..
jag har antidepressiva och lugnande. Jag har chattat med självmordslinjen ett par gånger. Jag har nästintill inga krav på mig just nu än de absoluta måstena just för att jag inte orkar något.
Jag vet inte hur jag ska förklara.. men ingenting är kul eller givande. Jag gråter av förtvivlan ena stunden, andra stunden är jag apatisk. Kan inte motivera mig till någonting för allt känns meningslöst..