Hur släppa taget? Fastnat i sorg

Låt det ta tid.

Försök att koncentrerad dig på studierna. Tvinga dig upp och är frukost, ta en löprunda eller promenad varje dag, gör något du tycker är kul varje dag (laga mat, baka, läsa, åka skridskor, måla, sy) bestäm mellan vilka klockslag du ska plugga, promenera etc. OCH tillåt dig vara ledsen och grotta ned dig (men inte hela dagen).

Så som han behandlat dig så förtjänar du att detta inte går ut över dina studier på lång sikt!

Det är skitsvårt. Du måste bestämma själv att du vill komma över honom och bearbeta det, lägga det bakom dig. Det är bara du som styr över dina känslor och tankar.