Shoppingmissbruk, fler än jag?

Jag kan inte relatera då jag är typen som mår bra av att spara pengar, inte av att bränna dem. Förmodligen kan du också få det tankesättet.

Hur är det ens möjligt att dra på sig 1.1m i konsumtionsskulder? Vad är det du shoppat för pengarna?

Det viktiga är att du har kommit till insikt. Sälj all skit som du köpt på dig och ta det därifrån. 

Och på vilket sätt hjälper ditt inlägg ts? Jag är också typen som gillar att spara, men jag har tillräckligt mycket empati/insikt/allmänbildning för att inse att den som har ett shoppingMISSBRUK handlar för mer än den borde eller har råd med. Det är liksom det som ligger i att ha ett missbruk. Att en situation har gått överstyr.

Till dig ts, vill jag säga att det är ett viktigt steg du har tagit när du söker hjälp. Det är många som fastnar i olika former av missbruk, och det ligger tyvärr i sakens natur att man ofta inte söker hjälp förrän det har gått rätt långt. Men huvudsaken är att man till slut kommer dit  - och det har du gjort! 

Ja, jag tror absolut du kan vända det här! Var bara totalt ärlig mot terapeuten, ljuger du eller undanhåller fakta (det är lätt att göra det om man skäms) kommer hen inte att kunna hjälpa dig på det sätt du behöver och förtjänar. 

Jag tror på dig! 

Det som varit har varit. Inte bra så klart, men det enda du kan göra nu är att ta dig ur skiten. Och du har vaknat, du har insett vart det barkar hän, så det ska du ha cred för. 

Bra att du ska till psykolog, då får du hjälp med att reda ut varför du shoppat så mycket. Tycker att du även ska ta hjälp med att reda upp den ekonomiska biten, börja betala av dina lån osv. 

Du har kommit långt reda, märker jag. Härligt, visst känns det bra inombords nu när du kommit igång?

Det gäller att hitta det enkla i livet, som ger tillfredsställelse, att umgås med de man gillar, att gå i skogen, njuta av en sov morgon osv. Och känna sig trygg ekonomiskt. 

Jag tycker att du ska öppna ett sparande samtidigt som du börjar rensa i din ekonomi, så att du har en buffert om du behöver pengar akut. Då minskar risken att du faller tillbaka.

Jag vet vad du går igenom Ts. År 2010 började jag ta lån. Först oskyldigt kreditkort på Ullared som sedan eskalerade tills jag tog lån för att betala andra lån och dyra räntor. En ohållbar situation. Jag tog ut alla våra sparade pengar och fördärvade alla framtidaplaner. Min fd borde inte litat på mig när han överlät allt med ekonomi till mig. Han hade inte ens sitt egna bankkort. Det hade jag. Det var nästan ett heltidsarbete att försöka undanhålla och upprätthålla en fasad utåt. Man mådde så jäkla dåligt. Min make upptäckte mitt missbruk efter några år och det första han gjorde var att ringa mina föräldrar som kom hem till oss och gjorde en intervention. De tvingade mig att ge dom fullmakt och försöka hjälpa mig ut det värsta. Först mådde jag ännu sämre, sedan var det som att varje dag blev en lättare tyngd på mina axlar. Ångesten släppte mer och mer ju fler lån jag kunde beta av och lösa räntor osv på. Visserligen hamnade jag hos kronofogden ändå. Alla var inte med på att ge mig en chans att betala av. Jag var hos fogden i 6 år. Har nyligen blivit av med min prick.
Jag är fattig, har inga saker. Förlorade min dåvarande. Men gjort är gjort och jag går nu stå mitt kast. Att slippa ångesten jag hade är värt det.
Sök hjälp hos konsumentrådgivare i din kommun, förutom terapeut. Där fick jag god hjälp. De sa jag skulle sälja bilen (som var mitt ända transportmedel) och det gjorde jag aldrig. Jag hade köpt den för 200.000 kontant utan avbetalning och den var bara värd 50.000, och jag behövde bil så det tyckte jag lät urdumt. Annars fick jag bra tips.
Att få köpstopp (mina föräldrar tog hand om mina pengar) hjälpte mig allra mest. Det var kul att se pengarna växa på kontot, och det var aldrig ångest när en oförberedd utgift dök upp. Jag visste att jag hade en buffert och inte behövde kämpa för att låna igen.

Du klarar det Ts, om du vill klara det! Heja!

Förstår att det är jobbigt, men som du skriver, det kommer att bli bättre. Du fixar detta!

Bra att ha en buffert, men håll den inte för hög, det blir lätt att man tänker "nu har jag 50 000 kr och kan unna mej ..."

Så sätt en gräns tex 20 000 kr i bufferten får aldrig röras om det inte skulle vara akut kris tex värmepannan går sönder eller vattenläcka måste åtgärdas.
När bufferten är 30 000 kr tas 10 000 kr ut och betalas av extra på det lån med högst ränta.

Så efter några månader när bufferten når 30 000 kr, så kommer du kunna betala av 10 000 kr extra varannan månad på det lån med högst ränta. Det gör enorm skillnad!

Dessutom har du rutiner för sparandet = kommer göra dej gott att dessa 5000 kr "försvinner" varje månad, så du får in vanan att spara.

Heja!

Det kommer gå fortare än du tror, när du är igång så kommer du hitta små vägar till att betala av extra. Kanske ta något extrapass på jobbet? Hitta mer att spara in på? Få nya sundare vanor?
Var öppen med vännerna så de kan hjälpa dej, bryt med de som försöker få dej att falla in i de gamla hjulspåren.
Om en vän och du brukar fika på stan (100-200 kr), så är det en äkta vän om den går med på termoskaffe i parken/skogen/hemma och du sparar i princip hela den summan som fikan på stan kostar.

Starkt av dig att ta tag i dina problem! Jag önskar dig all lycka i framtiden. När det gäller att förklara för släkt och vänner varför du inte längre shoppar som tidigare så kanske du kan förklara det med att du inte längre vill bidra till slit-och-släng-samhället. Att du inte vill köpa onödiga prylar som du (eller andra) inte behöver.

Lite inspiration kanske du kan hitta här. minimalisterna.se/kopstopp-och-shoppingfritt-.../

Det bästa är förstås om du vågar vara ärlig, men det här kanske kan funka som ett hyfsat andraalternativ.

Och låt det ta lite tid!

Landa i beslutet, sätt köpstopp som du bestämt dej för, vänj dej vid att inte göra av med pengar.

Tag ut 200 kr och ha i mobilfodralet, de får du använda under veckan till allt som inte är veckohandling i mataffären. Försök att låta bli att använda din 200-lapp, men använd den när behovet att ta fram köpkortet blir för stort.

När du är inne i vanorna, så försöker du rensa ett rum/område i taget tex Denna månaden ska jag rensa hallen. (Börja gärna med ett rum/område som är litet och gripbart, utan många saker).
Rensa = tänk igenom, använder jag allt? Ska/kan något säljas? Lägg ut på nätet och sälj det som ej används och är säljbart.

När du fått upp vanan, så kan du angripa svårare områden som garderoben, förrådet osv.

KÖP inte hem en massa "bra att ha" för 10 tandkrämstuber som bara står = onödig kostnad.

Använd slut ALLT, innan du köper hem nytt. KAnske har du en massa småburkar med krämer, tvål, schampo osv. Använd slut dem, spara inte till framtida resor eller "bra att ha". Vi har precis påbörjat att rensa ut badrummet = använda allt sådant, så att varje person har 1 av allt: Tandkräm, tvål, schampo osv, Inte att alla har 1 hemma + 1 i träningsväskan + 1 i familjens gemensamma badväska + lite att ha när man reser + lite i någon gammal necessär.
Kan säga att vi nu i några månader inte behövt köpa något sådant till någon! Det finns fortfarande presentförpackningar att öppna och små tuber av resetandkräm att använda upp...

Jepp, skammen och ångesten är enorm.
Det är nästan ingen som vet att jag tog alla dessa lånen ens nu, 11 år senare.
Jag sa bara åt folk att jag hade gett mig själv köpstopp. Och så började jag tacka nej till saker som jag visste skulle kosta pengar. Du kan tom säga att du ska lägga pengar på ett dumt lån, eller sparande. Det viktiga är att du är modig och sann mot dig själv och inte fortsätter tacka ja till saker som kan kosta pengar.
Till de allra närmsta (familj) berättade jag så gott som hela sanningen. Det sätter en stämpel på en gör alltid, därför har jag valt att bara berätta gör de jag kan lita på och inte fördömer mig för att de själva inte hade varit typen som hamnat i missbruk.

Har du andra missbruk eller haft Ts? Förhoppningsvis handlar detta bara om konsumtion, men vi är en viss typ av personer. Missbruk går tex att ärva. Min pappas sida har blandade missbruk. Min far var arbetsnarkoman. Hans far alkis osv..

Jag har inte lika stora problem som du men jag kan relatera. Jag har aldrig tagit lån för konsumtion däremot har jag hamnat i en lång svacka där jag struntar i att betala räkningar och annat som jag borde lägga pengarna på, och shoppar onödiga villhöver-prylar istället. Jag har haft många personliga motgångar i livet senaste 10-15 åren och jag började döva ångesten och sorgen med att shoppa. Det känns skönt för stunden att klicka hem något vackert till hemmet eller en fin present till en familjemedlem. Inkassobreven är så lätt att bara slänga oöppnade så försvinner de... Jag har också insett att jag måste bryta det här beteendet och ta tag i berget med skulder. Det känns så svårt bara. Jag blir inspirerad, du har kommit en lång bit på vägen bara genom att söka hjälp. De första stegen är de svåraste, nu är det bara att fortsätta. Heja dig!

Hej TS, min första tanke här var att du säkert nu redan har en massa fina saker, stor garderob fyllt med snygga kläder, ny elektronik, fint hem osv eftersom du har shoppat mycket de senaste åren. Därav kommer du säkert kunna hålla denna fasad rätt länge, om du vill det! Ingen kommer märka om du inte shoppat en massa nytt på sistone liksom om du redan har en massa kläder. Dessutom kan du skylla på corona, du kanske jobbar hemma och då det känns inte så kul med nya kläder, eller att du inte har plats för fler saker hemma. Eller säg inget bara... ^^

Försök sälja sånt dina barn vuxit ur och köp om nödvändigt nytt för dessa pengar om barnen måste ha samt dina ena saker om du inte behöver det.

Jag har varit student i många år nu och jämför man dig och mig så är alla mina kläder sjukt slitna, mobil 6 år gammal osv så ditt utgångsläge här tror jag är ganska bra, du har allt nu, tänk på det och ös på med avbetalningarna! Du har en hög lön men fokusera på att avancera mer och få ännu högre så är lånen borta fortare!

Kram!