Kommer inte över ex

Det låter som att du gör allt rätt redan. Tagit bort honom från sociala medier, rensat bort allt som påminner, dejtar, träffar vänner m.m. Det är nog bara tiden som kommer göra att han bleknar mer och mer.

Varför tog det slut och hade ni ett långt förhållande?

Det kan tyvärr ta lång tid innan dina känslor börjar lägga sig.

Skulle våga gissa att du omedvetet går och hoppas på aty han kommer tillbaka och på så sätt håller du känslorna vid liv.

Så kan det mycket väl vara... när jag upptäcker att jag tänker på honom så är det ofta, inte alltid med ofta, att han står utanför min dörr helt plötsligt med blommor i handen. Säger förlåt och säger att han gjort sitt livs misstag som lämnat mig... detta trots att jag VET att han inte kommer tillbaka. Tro mig jag vet... han sa saker under vårt förhållande som fick mig att förstå att när han går ur ett förhållande så är han helt klar. Dessutom träffade jag honom en vecka efter vårt avslut för att hämta grejer och jag kände att jag inte var vatten värd. Nu har det gått så pass lång tid dessutom. Men trots att jag vet detta så kommer jag på mig själv med dessa tankar. Men jag puttar bort dem när de kommer.

Ibland kommer sorgen över när jag gör något jag vill eller som jag brukade göra med honom. Men förstår att det också kommer blekna med tiden. Alldeles efter avslutet kunde jag inte ens kolla på film utan att tänka på honom.

Alla går igenom en sorgeperiod när man blir lämnad. Vissa kommer över det snabbt medan andra tar det lite längre tid för.

Förr eller senare börjar dessa känslor släppa. Det är ingen rolig period att gå igenom. Otroligt smärtsam och jobbig men det släpper och man glömmer hur dumt det än låter.

Tack!! Man behöver väl bli påmind om att det kommer lätta och att det kommer gå över.

Känner mig helt knäpp då jag har svårt att släppa honom efter en relativt kort relation.

Nej då du är inte knäpp. Har själv varit i samma sits dom du är nu. Dessvärre är det en jobbig period man går igenom.

Du gör nästan allt rätt. Det du gör nu är att blåsa upp det här till enorma proportioner, du bara förstärker tankarna på ditt ex. Du måste jobba mer med acceptans kring dina tankar, låt dem komma utan att bli irriterad på dig själv osv och sedan fortsätter du lugnt med dina sysslor, eller sätter dig i aktivitet på något sätt. Det är bästa sättet för tankarna att försvinna.

Jo, istället för att bli irriterad på dig själv, eller vad du kanske känner, så låt bara tankarna komma och gå utan att lägga någon värdering i det, eller lägga vikt vid tankarna. Mera som "jaha, nu kom en sån tanke" och gå vidare sedan, den nivån av ointresse eller vad man ska kalla det.

Ju mer irriterad/upprörd osv du blir, desto mer energi lägger du på tankarna, och desto mer biter de sig fast i ditt sinne. Så låt dem bara komma och gå som små moln på himlen så går det lättare till slut.

Ja verkligen!!!

Har du lyckats komma över och komma vidare?