• Kodia
    Sun 21 Mar 2021 21:10
    2657 visningar
    16 svar
    16
    2657

    Hur tar man igen långvarig sömnbrist?

    Veritas34 skrev 2021-03-21 20:31:06 följande:
    Ja det är sjukt tufft... yes jag sover på dagen någon gång oxå men pluggar så kan inte alltid sova. Känner att jag behöver nattlig sömn liksom.

    Funderar mest på hur fasen det funkar, sen när jag får sova igen, om man blir pigg då igen eller hur det fungerar i o med att man inte kan sova ikapp.. är lite orolig över det
    Det är klart att du inte kommer att vara trött resten av livet för att du haft sömnbrist när barnet var litet! 
    Det där om att "det inte går att sova ikapp" handlar väl om att man inte kan sova för lite varje vardag, och sova ut på helgen, och tro att det är lika nyttigt som att sova bra varje natt. Man behöver sova bra varje natt...
    Så du behöver inte oroa dig för hur det blir i framtiden. Däremot måste du ju lösa problemet nu. Är du ensamstående?
Svar på tråden Hur tar man igen långvarig sömnbrist?