Forum Vikt - Kropp & själ
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Gå ner i vikt under amning

    Fre 2 apr 13:01 Läst 0 gånger Totalt 3 svar
    Fre 2 apr 13:01

    Gick upp 35 kg under första graviditeten, helt sinnessjukt och jag vet absolut inte varför jag lät mig själv gå upp så mycket.

    Gick ner drygt 20 kg innan jag blev gravid med nästa och gick upp ca 10kg andra gången.

    Ammar nu och har ett sådant sinnesjukt sötsug.

    Behöver verkligen gå ner i vikt nu, känner hur min kropp blir svagare och går sönder allt mer.

    Hur har ni gjort för att gå ner när ni ammar?

    Hur har ni gjort för att stå emot sötsuget och vad har ni bytt ut det mot?

    Behöver alla tips jag kan få!

  • Anonym (Undvi­k)
    Visa endast
    Fre 2 apr 13:14 #1

    När du går ner i vikt utsöndras tungmetaller och gifter du har lagrar i fettet ut i modersmjölken. Det sker oavsett om du går ner medvetet eller ej. Man ska undvika att gå ned så länge man ammar.

    Är mer frukt och grönsaker och nyttigt mat istället för godis så du skapar goda vanor redan nu.

    Ta tag vikten när du slutat amma.

  • Anonym (Viktv­äktarn­a)
    Visa endast
    Fre 2 apr 13:25 #2

    Jag gick på viktväktarna när jag ammade de har ett speciellt programm för ammande. Enkelt att följa och inga förbud mot vad man får och inte får äta och samma mat som hela familjen kan äta

  • Fre 2 apr 13:26 #3

    Dra ner på sockerkonsumtionen. Då försvinner sötsuget efter ett tag.

    Inget socker i kaffe el te. Ha inga sötsaker som godis, kakor, oboy, läsk mm hemma.

    Ju mer socker man får i sig ju desto mer sötsug får man.

    Drick vatten eller kaffe/ te när sötsuget kommer. Eller försök distrahera dig med något annat.

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll