Snabb viktnedgång HJÄLP

Jag förstår dig precis. Jag har gått upp 20 kg av graviditet och sjukdom. Jag trivs inte i min egen kropp och när jag tänker på hur lång tid det tar att gå ner I vikt känner jag varför ens försöka. Det är inte logiskt det är känslosamt. Jag har nu försökt gå ner i vikt med lågkålhydratkost och periodisk fasta men på 6 månader har jag bara gått ner 2 kg. Visserligen har jag varit sängliggande 2 månader och först nu orkar jag ta promenader utan vila och problem med blodtrycket. Så jag har inte förbrukat så mycket energi senaste halvåret. Men hur som har jag i alla fall bestämt mig för att testa måltidsersättningar nu för att veta att jag har ett underskott. Då kommer jag byta ut frukost och middag och äta lunch.