Omega 3, sömn

Gå in på livsmedelsverkets hemsida om du är osäker.

Ammar du så är mer omega 3 dvs från riktig fisk. Olika sorter är bra för miljöns skull, variation och gott.

Jag tog en msk varje dag linfröolja är bara omega 3 i.

Man kan använda linfröolja till sallader och så just för dig som vill ha för amningen så får barnet i sig automatiskt.