Missnöjd/attitydproblem

Har haft exakt samma problem som du. Jag upplevde att jag hade den attityden du pratar om för något år sedan. Det som hjälpte mig var att först bli medveten om hur jag betedde mig och sedan aktivt försöka att stå emot impulsen att säga emot dom som har mer erfarenhet. Sedan försökte jag balansera mina åsikter med att respektera det andra kan genom att tänka på hur jag formulerar mig tex istället för " Nej så är det inte" till tex " Har en fråga vad tänker du om det här?" eller "tänker jag helt fel om jag tänker såhär". Man får bättre respons då. Sen började jag även inse att jag inte behövde hävda mig, att det är helt okej att andra kan saker bättre än vad jag kan/kunde. Mycket skönare, och nu lider jag inte av ångest angående mitt beteende mer.