Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)
Åh nej fy! Här går det inge bra hörni! Senaste veckorna har jag svepts iväg av sommarnjutningar. Det har varit fester och myskvällar och mycket mycket godis och mat!! Jag har fallit i gamla mönster och ätit så jag mått illa :(
Idag låg vikten på 66 kg. Jag har alltså gått upp 0,8 kg sen förra veckan, förra veckan hade jag gått upp 0,5 kg. Så nu har jag bara 0,5 kg på två veckor att gå upp om jag ska hålla mig till planen på max 0,5 kg i snitt i veckan. Jag kommer köra fullständigt godisförbud! Helst vill jag börja nu men har några sista firanden nästa helg som kommer så kanske bara blir dumt att sluta för att börja och sen sluta igen... Blä känner mig stressad och orolig. Men tror att så fort jag slutat med allt det onyttiga kommer jag gå upp i en lagom takt.
Ja de var inte slösade på frossa i min ensamhet utan åtnjöts av underbart sällskap och härliga tillfällen så jag känner mig nöjd! Jag hade även räknat lite fel hehe! Jag har gått up mindre än min maxgräns typ varje vecka fram till förra veckan då jag gick upp 0,5 kg och denna vecka 0,8 kg. Jag trodde att jag hade gått över gränsen med 0,5 kg och alltså bara hade ett halvt kilo kvar på två veckor att gå upp för att hålla mig inom mitt satta mål. Men jag har antingen tänkt helt galet eller räknat fel. Nu ligger jag på den gränsen. Så om jag skulle följa målet på max uppgång 0,5 kg i veckan skulle jag väga 66 kg i fredags vilket jag gjorde. Alltså väger jag inte alls för mycket och har fortfarande 0,5 kg i veckan att gå upp. Snurrigt värre, fasen vad stressad jag blir över vikten! Känner mig jättefånig men det tar upp väldigt stor del av mina tankar! Dumt nog.
Hehe ja första graviditeten gick jag upp ca 30 kg, så jag vet hur det är med, det är därför jag är så stressad nu :( Men! Bara av att strypa godisintaget nästan helt och dra ner rejält på mjukt bröd och onödigt småätande har jag gått tillbaka till 65,6, vill såklart inte gå ner i vikt men det blir tydligt hur onödig vikt det är när det försvinner så snabbt bara av att ta bort det dåliga.