Inlägg från: Anonym (Hjälp) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Hjälp)

    Tips på insomningstabletter

    Jag tar Lamictal (Lamotrigin) mot bipolär typ 2 och en biverkning är att jag får fruktansvärda insomningbesvär och alltid känner mig trött. Behöver tips på en bra sömntablett, receptfri eller receptbelagd.

    Mediciner jag testat är Seroquel, Atarax, Legrigan, Theralen/Alimemazin, Melatonin, Imovane, Stillnoct och Valerina. Av dessa har alla utom Imovane antigen inte fungerat alls eller så har jag känt mig ordentligt bakfull när jag vaknat (alltså känt det som att jag har bomull i huvudet, varit helt slut och haft kraftig huvudvärk) Imovane har fungerat klockrent men min läkare tycker inte jag ska ta en narkotikaklassad medicin varje dag och det ligger något i det.

  • Svar på tråden Tips på insomningstabletter
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (B) skrev 2021-07-14 12:11:18 följande:

    Det får du nog fråga din läkare om. Svårt att veta vilka mediciner som går att ta ihop också 


    Jag frågar här för att jag vill ha lite koll när jag träffar läkaren igen.
  • Anonym (Hjälp)

    Puff

  • Anonym (Hjälp)

    Puff

  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (Också bipolär typ 2) skrev 2021-08-05 13:44:36 följande:

    Jag tar 2 stilnoct (10 mg) varje kväll och har gjort det I två år. Om inte det hjälper tar jag även 1 mg lorazepam för att lugna tankarna om de snurrar för fort. Min psykiater tycker det är helt okej. Tar även mirtazapin (antidepp) på kvällen, det ska tydligen också hjälpa lite med sömnen.


    Hur lyckas du få stilnoct utskrivet? Min läkare har som policy att aldrig skriva ut narkotikaklassade mediciner och min erfarenhet från andra läkare är att man får böna och be för att de ska skriva ut 10 stycken, aldrig att man skulle få ta det varje dag. 
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (L) skrev 2021-08-23 12:19:17 följande:

    Mirtazapin? KAn funka, i alla fall till en början. 

    Annars kör jag Stesolid ibland, men det är för att jag har svårt att sova p g a ångest och då hjälper den bra.

    Konstigt att du inte får Imovane utskrivet om den funkar bra för dig, det oerhört viktigt att få sova. 


    Tack för tipsen! Det är för att den är narkotikaklassad. 
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (Fia) skrev 2021-08-24 06:43:37 följande:

    Ger man sig på att "böna och be" om saker som är narkotika klassat kan man generellt räkna med att INTE få det i någon större mängd. 

    Haft mängder av den typen av mediciner utskrivet i 7 år tid och min läkare har inte ens några betänkligheter att skriva ut lite extra om vi inte vet hur mycket jag har kvar, varför? Jo jag har aldrig någonsin tagit så mycket som de skrivit ut eller velat öka dosen, de vet helt enkelt att jag inte har någon förkärlek för dem eller någonsin använder mer än absolut nödvändigt. 

    Stilnoct och imovane är ju mindre beroendeframkallande i sig än allmänna benzo till exempel, men sömntabletter i sig är lite som nässpray, använder du för mycket/för länge tenderar de att göra det som man tog det för från början värre. Det är generellt inte en lösning med sömntabletter varje natt (i allafall inte av den typen), man kan ibland börja med en "kur" för att hjälpa det att rätta till sig men sen får man generellt acceptera att göra uppehåll lite då och då. 

    Personligen avskyr jag imovane pga den otäcka smaken i munnen dagen efter, har stilnoct på stående recept men tar jag för ofta förlorar den den "positiva effekten" - dvs jag vaknar etc. men den påverkar sådant som muskelkontroll etc. ändå. Melatonin och jag gick aldrig särskilt väl ihop, somnade väldigt bra på den men vaknade inom max några timmar helt klarvaken. Propavan gick inte ur kroppen ordentligt och jag kunde somna ståendes fram till 20 på kvällen efter. 

    Bäst sover jag på Oxascand, men det lär du inte få någon läkare att skriva ut som sömn medicin, jag har helt enkelt flyttat tiden för den och nämnt lite i förbifarten för läkaren att jag gjort det. (och det är defintivt  inte något som är en bra idé att ta dagligen, ser till att hålla det till max några nätter i veckan och acceptera att jag inte sover så mycket de andra. 

    De neuroleptika du provat och säger inte fungerar, hur länge har du provat respektive? Har en bekant som ätit en del av de för att förhindra manisk psykos och där lättar en hel del av groggyheten efter en tid. 


    Tack för ditt inlägg och att du engagerar dig

    Jag har inte heller någon förkärlek för narkotikaklassade mediciner, tog Lyrica innan det blev narkotikaklassat och det var jag som föreslog att vi skulle sätta ut den för något år sedan. Jag dricker inte ens alkohol och har aldrig tagit mer av någon medicin än läkaren rekommenderat och aldrig höjt dosen efter insättningen.

    Det är böna och be eller inte alls för mig förstår inte hur folk gör som sagt. Första gången jag fick Imovane satt jag och grät en hel timme hos min läkare så pass att jag knappt kunder prata, då fick jag ett recept. Är det så folk gör varje gång? Jag var genuint så ledsen det var inget skådespel, syftet var inte att få Imovane heller då visste jag inte ens vad det var.

    Det är olika, vissa mediciner har jag testat en månad, andra 1-2 år.
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (Fia) skrev 2021-08-25 01:45:47 följande:
    Har aldrig haft några problem med det, men det bidrog säkert att läkaren som först skrev ut det var van vid att jag vägrade all typ av medicinering (pga att jag råkat riktigt illa ut av biverkningar tidigare) att hon var glad jag ville prova något alls, samt att jag bad att hon istället skulle skriva ut svagare sort än vad hon reflexmässigt försökte skriva ut så jag kunde välja att ta bara en. 
    Har alltid berättat om mina grava sömnproblem, men aldrig bett om någon medicin mot det. Det har varit läkarna som tyckt att det inte är hållbart så lite jag sover. 

    Numera vet de ju att jag klarar av att hantera medicinerna och att recept snarare går ut än att jag försöker förnya tidigt. 
    De är på goda grunder som hökar i att vaka för de som verkar vara ute efter den sortens mediciner då de vet hur vanligt det är att man inte kan hantera dem och det är lätt att hamna i riktiga träsk med beroendet. Så ja tyvärr är det ofta så att ju mer angelägen du verkar vara till att få dem, desto mer kommer de att stå emot. 

    Tror inte att en månad är tillräckligt för de tyngre neuroleptika att lätta lite med "zombie" biverkningarna, men 1-2 år borde absolut ha lättat. 
    Men hur fick du henne att föreslå något från början? Oavsett vad det är för medicin är det jag som måste förslå, min erfarenhet är tvärtemot din att läkare är otroligt restriktiv med alla mediciner, även väldigt lätta mediciner som antihistaminer. (Även antihistaminer har jag fått böna och be om att testa) 

    Sen handlar det säkert om hur många gånger man får träffa samma läkare också, allt skrivs ju inte ner i journalen. 
  • Anonym (Hjälp)
    Kråksången skrev 2021-08-25 09:41:07 följande:
    Eftersom du tidigare ätit lyrika så kan du ju alltid testa gabapentin istället, den är ju föregångaren och mildare med mindre missbruks/ beroende problematik.

    Icke beroende framkallande som du kanske inte testat är nozinan, anksilon osv.

    I övrigt är det Benzo av olika sorter som fungerar bäst.

    Halcion är den som fungerar allra bäst på just sömnproblem enligt mig, den är snabbverkande och halveringstiden är otroligt snabb, så efter ca 6-7 timmars sömn vaknar åtminstone jag utan vare sig baksmälla eller groggy i huvudet.

    Tyvärr måste du få den utskrivet på licens.

    Lyrica behöver jag inte alls efter jag börjat med Lamotrigin, behöver alltså inte ersätta den. 


    Tack för tipsen! Nu har jag en fast läkare (som är jättebra) hon skriver tyvärr inte det ut narkotikaklassade preparat. 

  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (V) skrev 2021-08-25 21:52:23 följande:
    Det ska du vara glad över. 

    Just nu är jag inte i behov av det så det spelar ingen roll, tittar man över hela min sjukdomshistoria så har det varit katastrofalt. Jag är verkligen inget stort fan av narkotikaklassade mediciner men ibland behövs det, man ska ha respekt för narkotikaklassade preparat men inte vara rädd för dem. 


    Måste tillägga att jag inte är en missbrukartyp, det var min idé att sluta med Lyrica och den somatiska vården är väldigt pigg på att slänga på än allt möjligt, där har jag både sagt nej och lämnat tillbaka starkt beroendeframkallande mediciner.

  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (Trötter) skrev 2021-08-26 00:50:07 följande:

    Tar två olika. Propavan (vissa tar två) men jag tar bara en halv (halveringstiden är 8 timmar på den). Sen en 5 mg stilnoct (solpidem). Om jag inte somnar tar jag en halva stilnoct till. Vaknar dock alltid varje natt minst en till tre ggr. Propavanen är för att lättare somna om.

    Har ätit stilnoct 5 mg i över 5 år till sänggående. Funkar fortfarande för mig. Får solpidem utskrivet i askar om 100 tabletter då det inte finns lika stora i stilnoct (men det är ju eg samma sak).


    Tack för tipsen! Hur lyckas du få Stilnoct utskrivet? Att få narkotikaklassade mediciner inom psykiatrin är nästan omöjligt (eller har varit för mig i alla fall) 
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (Också bipolär typ 2) skrev 2021-08-26 14:10:11 följande:

    Jag har både en psykiatrisjuksköterska och en psykiater som i samspel kommer överens om vad jag behöver. Jag har stödkontakt/samtal med ssk ungefär en gång i månaden och hon märker ju i samtalen vad jag behöver för att funka. Verkar som att jag haft riktig tur. Är även reumatiker och reumatologen har inte tvekat att ge mig de mediciner jag behöver, tex smärtlindring, för att klara vardagen. Kanske du ska försöka byta till en annan psyk mottagning i regionen om det går?


    Jag har redan bytt två gånger, vill inte byta igen nu när jag äntligen har en fast läkare. På min förra mottagning hade de inte en enda fast anställd läkare, det var vara hyr- och ST läkare hade man tur fick man träffa samma två gånger men oftast inte. Där var jag i flera år, trots att vi har fritt vårdval avslogs mina ansökningar om att byta flera gånger. 
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-26 14:31:10 följande:

    Det finns en metod som faktiskt fungerar för de allra flesta, även på dem med N-24. N24 är när du totalt saknar sömnrytm. Det är ofta blinda som drabbas av det men det behöver inte vara så. Det betyder att de kan vara vakna en halvtimme, sova 7 minuter, vara veken 3 timmar, sova 4 timmar, vaken 15 minuter. Det finns helt enkelt ingen form av rytm någonstans. Den sömnrubbningen anses vara svårast att komma till rätta med. Men det finns metoder.

    100% strikt sömnhygien. Det betyder att man går och lägger sig exakt samma tid varje kväll, vardag som helgdag. Man ligger kvar i sängen oavsett om man sover eller inte. Man går även upp samma tid, varje dag och oavsett om du sovit 5 minuter eller hela natten.
    Utöver det så sover man inte middag (vanligt när man inte kan somna, man dricker inte alkohol eller uppiggande drycker, röker eller käkar mycket socker på kvällen. Man släcker ner i huset för att simulera solnedgång.
    Det är lite kort vad man gör.

    Rätt omfattande jobb och rätt trist att tvingas lägga sig tidigt på julafton osv, de flesta brukar avbryta innan allt rättat till sig.
    Men det lönar sig om man står ut.

    Kuriosa är att det var den här metoden som låg till grund för Anna Wahlgrens 5-minutersmetod. Hon läste helt enkelt en avhandling om detta men inte fattat innebörden. Hon drog sedan sina egna slutsatser och kokade ihop en "egen" metod.
    Tack och lov att den har försvunnit. Den här metoden praktiserar man på de som är svårt sömnstörda, inga andra.


    Var det så lätt hade jag löst situationen för länge sen. Min sömnbrist beror på medicinbiverkan, det är inget jag hade innan jag började med Lamotrigin. 
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-27 11:59:19 följande:

    Det är definitivt ingen lätt metod, varför tror du det?

    Tvärtom handlar det om att i princip lägga om hela sin vardag och hela sitt tankesätt. Det är inte många som klarar det, just pga av att det är så svårt. Det är tabletter som är den enkla lösningen i sammanhanget.

    Metoder finns som fungerar, det är ditt val om du vill kunna somna så småningen om, eller fortsätta ta den enkla vägen via tabletter du får via läkare. Ditt val så klart.


    Många som inte tagit psykofarmaka tror att det är som ett magiskt trollspö som löser allt, så är det inte. Det är ett hjälpmedel man får göra väldigt mycket själv. Jag någon anledning är det helt okej att säga till en psykiskt sjuk person att sluta ta medicin men inte alls okej att säga det till någon med hjärtfel, astma eller epilepsi.

    Kom på att det såklart kan vara svårt om man inte är van vid rutiner. Jag har autism och trivs väldigt bra med fyrkantigt och inrutat. Det som du beskrev är så jag lever ändå så det blir i princip ingen skillnad.

    Vad inte Nobelpristagare om ett hormon som reglerar sömn och trötthet? Det är inte mitt problem för mig är det en medicinbiverkan.
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-28 16:45:12 följande:
    Det var en del av det men cirkadisk rytm är otroligt mycket mer än ett enda hormon.
    Anonym (Hjälp) skrev 2021-08-28 14:17:16 följande:
    Många som inte tagit psykofarmaka tror att det är som ett magiskt trollspö som löser allt, så är det inte. Det är ett hjälpmedel man får göra väldigt mycket själv. Jag någon anledning är det helt okej att säga till en psykiskt sjuk person att sluta ta medicin men inte alls okej att säga det till någon med hjärtfel, astma eller epilepsi.
    Va?
    Alltså, vad är det du pratar om?
    Vad är det du svarar på?
    Sluta ta sin medicin?

    Det går inte att kommentera det eftersom ingen annan än du pratar om att  sluta ta psykofarmaka.
    I övrigt har du ingen som helst aning om vad jag har för erfarenhet av psykofarmaka.Sömnhygien bygger på rutiner. Strikt sömnhygien är rutiner in absurdum. Knappast något som generell autistisk person "gillar och tycker om".

    Jag tycker helt ärligt att du ska söka hjälp hos en läkare som är specialiserad på sömnrubbningar. Väntetiden är som sagt åratal men är väl värt det. Precis som att praktisera strikt sömnhygien under ett år eller två.
    För oavsett vad sömnrubbningen orsakas av så går det, med rätt metod, att komma tillrätta med.
    Varför tror du annars att de som helt saknar all form av rytm kan få bra sömnrytm om det inte hjälpte?

    Men som sagt, det är ditt val. Vill du hålla fast vid antika metoder som förvärrar dina problem därför att en okunnig läkare säger att du ska göra det som känns enklast för stunden, så gör du givetvis så.
    Ditt liv, ditt val.

    ignorance is bless
    DU säger sluta ta medicin, i det här inlägget till och med.

    Så absurda rutiner är det inte. Du pratar om sömnrytm men det är inte mitt problem, mitt problem är en medicinbiverkan. Säg att du har en person som dricker 10 koppar kaffe innan sänggåendet och tar maxdos av koffeintabletter sen kan personen inte sova, då är lösningen inte att se en sömnexpert utan sluta konsumera så mycket koffein. Precis samma sak är det med mig förutom att jag inte kan sluta ta mitt metaforiska kaffe (lamotrigin) 
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-28 19:38:12 följande:

    Nej det gör jag inte. Du får sluta slarvläsa.

    Ditt problem är att din sömnrytm är fucked up. Visst kan du bli uppvarvad med medicinen men fortfarande är sömnrytmen mer komplext än vad du vill förstå.

    Du frågade om hj'älp och jag förklarar vad som faktiskt kan hjälpa dig. Lite trist att du i själva verket bara vill få bekräftat hur svårt du har det och i själva verket inte alls vill ha hjälp. Tycker du faktiskt ska försöka vara ärlig nästa gång du startar trådar och förklara att du bara vill ha medhåll och inte alls få råd om vad som faktiskt kan vara till hjälp.

    Ja, ja, det är ditt val. Ha ett bara liv.


    Jag har inte slarvläst och det är omöjligt att missuppfatta, du är emot sömntabletter vilket är din fulla rätt att vara men inte i min tråd, starta en egen.

    Jag vill ha tips på SÖMNTABLETTER! Något jag har fått från flera personer. Det är DINA så kallade råd jag inte uppskattar.
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-28 22:18:32 följande:

    Det är till att ha mycket stora tankar om sig själv...

    Läs igenom med objektiva ögon så kanske du inser att jag inte sagt de saker du påstår.

    Du avslöjar dig själv genom att du nu hittar på saker fritt ur fantasin, att jag är emot sömntabletter.

    Jag vidhåller att du inte vill ha hjälp, du vill bara ha tröstande ord i ditt eget elände och inte alls hjälp.


    Beter du dig alltid såhär när folk inte lyssnar på dig? Jag har fått bra hjälp från andra i tråden och sagt tack flera gånger.
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-28 22:32:53 följande:

    Är du alltid lika otrevlig när du får svar du inte vill ha?

    Du bad om hjälp och du fick det. Att svara med falska påståenden om vad som sagts är inte ett ok beteende.


    Du borde läsa vad du själv skriver. Jag har fått massor av hjälp från andra, det är snällt av dem och jag uppskattar det verkligen. Nu tänker jag inte svara på fler av dina inlägg.
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-29 19:06:01 följande:

    Jag gör det men det ger dig inte rätt att vara så otrevlig som du är.

    Varför påstår du att jag skrivit saker som jag faktiskt inte gjort? Ljuger du alltid i alla diskussioner för att få rätt?

    Du bör fundera på ditt eget beteende.

    Ha ett bar sömlöst liv.


    Tycker du själv att det är trevligt att önska någon ett sömnlöst liv? Är det snällt och omtänksamt? Du kallar sömntabletter den lätta vägen mm det är att vara emot. Det är ditt sätt eller inte alls som gäller.
  • Anonym (Hjälp)
    Anonym (.) skrev 2021-08-29 19:06:01 följande:

    Jag gör det men det ger dig inte rätt att vara så otrevlig som du är.

    Varför påstår du att jag skrivit saker som jag faktiskt inte gjort? Ljuger du alltid i alla diskussioner för att få rätt?

    Du bör fundera på ditt eget beteende.

    Ha ett bar sömlöst liv.


    Tycker du själv att det är trevligt att önska någon ett sömnlöst liv? Är det snällt och omtänksamt? Du kallar sömntabletter den lätta vägen mm det är att vara emot. Det är ditt sätt eller inte alls som gäller.
Svar på tråden Tips på insomningstabletter