Mår dåligt i värmen

Jag är van vid extrema temperaturer och det räcker inte med bara vatten, blanda vätskeersättning. 2 matskedar honung och en halv tesked havssalt i en liter vatten. Lösa kläder i naturmaterial. Att bada är bra, helst i havet, man känner sig svalare länge efteråt. Investera i en bra AC.
Annars får man hålla sig stilla på dagen och gå ut senare. Det bästa med varma dagar är de tropiska nätterna.

Det blir bra. I många varma länder äter man kall sallad på sött och salt som t ex fetaost och vattenmelon. Kall soppa med isbitar som gazpacho är oxå gott.

Jag menade utomhus. Det är skönare ute på natten. Mysigt att bada då oxå. Annars får man köra ACn och/eller duscha och blöta håret innan man lägger sig.