Sömnlös

Där har vi nog alla varit någon gång i livet. Sånt händer i perioder.

Tycker att du skall gå till jobbet om det inte innebär ett risktagande för andra personer. (Typ om du kör fordon, eller riskerar andra människors hälsa)

Försök följa ditt vanliga mönster, gå inte och lägg dig tidigare eller liknande. Rekommenderar talbok, dock ej alltför spännande.

Man klara långt mycket mer än vad man tror.

TS, du får nog bara bita ihop. Så gör vi alla.

Nu vet jag förstås inte vad du arbetar med. Är du kirurg och gjorde fel vid en operation kanske det är rimligt att du avstår från den sortens arbetsuppgifter, men handlar det om nästan vad som helst annat så får man överleva att man gjort något fel ibland. Rätta till, förklara för kollegan att man tyvärr sov dåligt osv. 

Inte helt kutym att sjukanmäla sig pga sömnbrist. Då skulle i princip ingen småbarnsförälder kunna jobba, tex. 

Hade jag varit du hade jag sökt vårdcentral för att få något utskrivet. Har själv haft problem med sömnen hela mitt liv (somnar lätt men vaknar efter några timmar och ligger sedan vaken hela natten). Då jag var gravid första gången fick jag lergigan utskrivet vilket visade sig fungera utmärkt! Äter dem än idag, 3,5 år senare, de är inte vanebildande.

Min sambo har ätit sedix, naturläkemedel gjort på passionsblomma och upplevt god effekt.

Finns ett flertal olika typer av läkemedel för sömn.

Ditt problem låter som att det är tillfälligt, du sover annars bra? Många receptbelagda insomningstabletter är vanebildande och förskrivs med rätta försiktigt. Som alternativ finns som tidigare nämnt olika antihistaminer som för vissa ger god effekt, såsom atarax och lergigan.

Boka tid hos din vårdcentral och diskutera med läkare vilket preparat som kan vara lämpligt för dig! Störd nattsömn sliter otroligt på en och om du redan har ångest pga stökigheter i livet förvärras det förstås av att du sover sämre. Det blir en ond cirkel!

Hoppas du får ordning på sömnen!

Jag förstår precis! Jag blir också helt väck om jag tar min lergigan för sent, den har en halveringstid på 13h så jag tar min dos vid 19-tiden så orkar jag gå upp på morgonen. Finns ju i varianten mite som bara är 5 mg, har du testat även den?

Om stilnoct har funkat för dig tidigare, försök få det utskrivet. Beskriver du din situation bör det inte vara några problem att få utskrivet för en kortare tid.

Håller tummarna för dig!

Alltså, benzo är ju bra om du kan hålla dig ifrån i den mån det går, så jag tycker att du tänker klokt i att försöka undvika det när du inte mår så dåligt. Har du testat propavan? Eller mirtazapin? Många får iofs baksmälla på dem också, men det kan kanske vara värt att testa ändå?

Vill bara säga att det kan vara en tillfällig lösning och hjälp.

Varar det längre så bör du ta itu med röran i ditt liv.

Jag försökte i många år självmedicinera mig med gräs och det kommer man inte heller någon vart på.

Var rädd om dig och lycka till!

Jag lider med dig.

Om du lyckas hålla dig vaken fram till normal läggtid, vad händer då? Vaknar du ändå på natten?

Finns det något du kan göra för att piggna till på kvällen, för att inte somna för tidigt? En promenad tex? Ibland kan en promenad innan tröttheten kommer göra en piggare under resten av kvällen.

Äta på fasta tider kan också ha betydelse.

Det låter som att du fastnat i en dålig sömncykel och behöver bryta den.

Hoppas verkligen att ditt barn och du snart mår bättre!

Hoppas det löst sig TS!

Det är din livssituation som gör att du mår dåligt om jag förstått rätt. Jag har själv varit i den situationen, hade mycket ångest och oro och då fick jag oxascand, det hjälpte mig att kunna slappna av och sova nästan hela natten. De är beroendeframkallande, man jag tog dom under en begränsad tid och blev inte beroende. Kanske vore något för dig så du kan slappna av, stilla tankarna lite.