rökning

Du ska sluta, om inte annat för din bebis så för dig själv. Det finns forskning som visar att plötslig spädbarnsdöd PSD är kopplat till föräldrar som röker, för att inte tala om alla andra sjukdomar som din bebis kan få.

Förstår att det är svårt, gudars vet ju att cigaretter är gjorda för att vara beroendeframkallande. :) Prata med din barnmorska, de har stödhjälp du kan få just som blivande mamma. I vissa områden brukar en grupp mammor gå ihop och peppa varandra för att alla ska kunna sluta röka.

Att minska är ett steg på vägen, men sätt ett datum tex om 15 dagar så är det slut. Så portionerar du ut cigaretterna till det datumet och köper inte fler. 
Om din partner röker så sätt upp samma regler, så är det lättare att stötta varandra.