Tvångstankar 7 åring

Ge henne en "Känslobok" som hon kan skriva och rita i när hon känner sig överväldigad. Jag och mamma fuck det rådet av BUP när jag fick känslor av panik, kände mig ledsen m.m

Ibland kan en tanke komma från ingenstans och fastna. Då kan det kännas skönt att få skriva ner eller rita. Ni bpda kan prata om hur ni känner och hur hin känner efter att hon skrev i den.

Även om hon ibland tycker att du är en dum mamma så är jag säker på att hon älskar dig jätte mycket. Har hon nyss börjat skolan? Har hon varit rädd för Coronan? I den åldern då kan tankarna bli som ett stort myrbo. Och då kan de läggas på varandra. Kan hon få prata med skolkuratorn eller skolsköterskan på bestämda tider?

Ge henne en massage innan hon lägger sig, mysa till det och visa att du är där även om hon säger sårande saker. Säg att du blir ledsen men var noga med att säga att du förstår att hon har det mycket jobbigt. Barn har svårare att hantera komplexa känslor och deras värld är antingen svart eller vit.

Lycka till.