• Lör 30 okt 2021 21:30
    1073 visningar
    6 svar

    Drömmer mardrömmar när jag är vaken

    Hej!

    Jag har alltid dagdrömt mycket och har livlig fantasi. Det stör mig inte direkt, utan är helt enkelt ett behov jag har. Men en lite märklig grej med det är att drömmarna inte alltid är trevliga, utan ibland väldigt jobbiga. Idag dagdrömde jag att jag var gravid men att barnet dog i magen. Sedan drömde jag detaljerat om hur jag sov över hos min bror för att jag inte ville vara hemma och att jag dagen efter fick komma tillbaka till förlossningen och föda barnet. Sen fortsatte det med fantasier om hur min kropp ändå trodde att det fanns ett barn att mata och därför producerade mjölk. Under tiden jag dagdrömde detta så grät jag floder och satt uppkrupen i soffan, och det tog ett tag för mig att hämta mig. Som om det verkligen hade hänt. Fast det bara var en dagdröm. 
    Varför får jag såna dagdrömmar? Är det någon annan som har det så? 

    Till saken hör att jag inte har barn, aldrig har varit gravid och heller inte försöker bli det.

Svar på tråden Drömmer mardrömmar när jag är vaken
  • Anonym (Hmm)
    Lör 30 okt 2021 21:38
    #1

    Dagdrömmar är inte drömmar på så sätt. Dagdrömmeri är att man sitter och fantiserar. Så om du har mardrömmar när du är vaken, så är det ju du själv som sitter och fantiserar ihop dem. Det låter som att du är väldigt orolig för vissa saker, som inte har med dina dagdrömmar att göra. Lite av ett katastroftänk.

  • Lör 30 okt 2021 21:44
    #2

    Ja, fast jag känner nog heller inte att jag kan kontrollera det. Det är inte att jag sätter mig ner och bestämmer mig för vad jag ska fantisera ihop. Det bara kommer. Precis som när jag dagdrömmer trevliga saker. Det händer bara. Litegrann är det som att se på en film. 

  • Anonym (Ja)
    Lör 30 okt 2021 21:49
    #3
    +1
    generellt skrev 2021-10-30 21:44:07 följande:

    Ja, fast jag känner nog heller inte att jag kan kontrollera det. Det är inte att jag sätter mig ner och bestämmer mig för vad jag ska fantisera ihop. Det bara kommer. Precis som när jag dagdrömmer trevliga saker. Det händer bara. Litegrann är det som att se på en film. 


    Visst är det lätt att dagdrömma ihop värsta scenariot?har jag själv gjort massor av tillfällen till ingen nytta. Du behöver inse att du har kontrollen över tankarna och att det faktiskt är du som väljer att tänka dessa tankar. Jag har haft massor av katastroftankar genom åren men tack o lov fått verktyg att hantera dem så att jag stoppar direkt när de dyker upp numera.

    Så ja?en dagdröm är något du själv bestämmer över - om du inte lider av en allvarlig psykisk sjukdom.
  • Lör 30 okt 2021 21:59
    #4
    Anonym (Ja) skrev 2021-10-30 21:49:12 följande:
    Visst är det lätt att dagdrömma ihop värsta scenariot?har jag själv gjort massor av tillfällen till ingen nytta. Du behöver inse att du har kontrollen över tankarna och att det faktiskt är du som väljer att tänka dessa tankar. Jag har haft massor av katastroftankar genom åren men tack o lov fått verktyg att hantera dem så att jag stoppar direkt när de dyker upp numera.

    Så ja?en dagdröm är något du själv bestämmer över - om du inte lider av en allvarlig psykisk sjukdom.
    Men hur stoppar du dem?
  • Anonym (Cissi­)
    Sön 31 okt 2021 06:53
    #5

    Hur ofta händer detta? Det jag funderar på är om det kan ha koppling till pms. Jag har själv svårt att hålla mig borta från negativa tankar de dagarna.

  • Anonym (Ja)
    Mån 1 nov 2021 18:17
    #6
    generellt skrev 2021-10-30 21:59:39 följande:
    Men hur stoppar du dem?
    Har lärt mig olika verktyg när jag gått i terapi. 

    Numera går det automatiskt att stoppa det, så jag kan faktiskt inte riktigt förklara hur märker jag. Men det handlar om att ta ett steg utanför sig själv och medvetandegöra att det bara är tankar och att jag bestämmer över dem och kan välja att tänka på annat ungefär. 

    När det var superjobbigt i en period, så gjorde jag någon typ mindfulnessövning, koncentrerade mig på exakt det som var framför ögonen. t ex ett bord, en kudde, en blomma och medvetet studerade och tänkte bara på den saken. Tänkte såhär: Nu ser jag ett bord. Det är av trä. Undrar vilket träslag? Kanske furu. Det är brunt. Där är en repa... ja och så vidare. Då kunde jag bryta de tankarna som jag inte ville ha egentligen.

    Numera har jag inget sånt längre och det är väldigt skönt! 
Svar på tråden Drömmer mardrömmar när jag är vaken
Logga in
Bli medlem
Medlemsregistreringen är tillsvidare avstängd mellan 00:00 och 07:00. Vänligen återkom senare.
Svara i tråden...